Сегодня третий день :) вроде все хорошо идет. На завтрак ела омлет с ветчиной. Потом перекусывала кефиром с отрубями и сиропом. Еще съела 3 штуки Флаксы. Сейчас обед. Бульон с яйцом и петрушкой и курочка с баклажаном и грибами. Еще купила себе сегодня витамины Компливит сияние. Кто пользуется? Какие отзывы?
Прогулка до магазина Продуктовая аптека
У мужа пиво с воблой. А у меня дюшес без углеводов мяско вяленое «мясарики » и вчерашние чипсы творожные. Позже приготовлю еще курочку. Поем может быть.
Уху!!! Вес вниз пошел минус 1100 гр. Сейчас 84,4. Ох пусть он не остановливается. На завтрак была каша из отрубей с ягодами годжи. Вкусно и сытно. На обед днем блин из адыгейского сыра. Не выбрасывать же.еще есть морепродукты немного.а на ужин крылья куриные без кожи. Купила как обычно, а потом прочитала что их лучше редко есть.ну буду умнее.
Смотрели с мужем Аватар. Не досмотрели, уснул. А мне деятельности хочется. Днем ничего делать по дому не могла, а сейчас энергии хоть отбавляй. Ну почитаю немного и наверное баиньки… Всем спокойной ночи
На обед был блин из адыгейского сыра и грибы с баклажаном обжаренные. А ужин это запеканка творожная с дюсгущенкой
Итак, всем привет. С Дюкана я в августе успешно соскочила, но эти 2 месяца все равно старалась соблюдать низкоуглеводную диету.вес не радует совсем, дохуделась до 83,7, но потом меня переклинило и я наела обратно ло 85,5. Вот уже 2 недели!!! Целых 2 никаких сдвигов. В итоге я приняла решение вернуться к Дюкану. Начало сегодня положено. Это будет чб день. На завтрак ела омлет с морепродуктами. Больше еды пока не было. На ужин сделаю овсяноблин и съем его с сыром. Также у меня есть запеканка из творога, яйца и сахарозаменителя. В общем еды хватает.
Ой, как же я соскучилась уже! Так классно, что наконец появилось время вернуться… Если по весу, то сейчас у меня 7 кг отвеса, так хочется уже добить десяточу поскорей)
А зачем нам вообще худеть? Смысл втягиваться в вечную борьбу с желанием съесть и модой на стройную фигуру? Одним словом «Смысл заморачиваться?» Бог создал нас такими какими мы есть, если от природы женщины склоны к набору лишнего веса, значит так оно и есть, а кто вообще придумал эти стандарты 90*60*90 под которые мы себя загоняем?
Я ничего против не имею диеты Дюкана и более того, считаю эту диету самой оправданной по результатам и безопасной для здоровья, но эта диета как и любая другая — тяжкий труд.
Что вы думаете по этому поводу?)
