Всем привет!!! Сегодня 29 дней на чередовании. С начало диеты ушло 6 кг. Все идет своим чередом. Примерно как и положено в неделю уходит с 1 кг. Несколько дней вес стоял на одном месте. Как и должно быть одоптация организма к определенному весу… Иногда чувствуется дискомфорт в желудке. А иногда так хочется сладенького аж жуть. но должна быть сила воли и идти к поставленной цели., хотя медленно но уверенно.Финишь все равно должен быть, а иначе и быть не может. Только большая проблема с продуктами. Молоко сухое обезжиренное, так и не могу купить. Крахмал кукурузный, аж из Волгодонска прислали. Теперь вот буду искать молоко. В магазинах интернета получается дорого. Вот и приходиться обращаться к знакомым.В крупных городах с этим новерное проще?

Всем привет! я новенькая) Узнала от друга про чудо диету) он сбросил за 4 мес. 18 кг, хотя они ему особо не мешали, на мой вгляд) а вот мне… мои… очень даже мешают))) После рождения мелкого уже прошло 2 года, а расстаться с лишними кг так и не удалось((( хотя был активный спорт. И конечно же наши любимые горные лыжи с мужем) в свои 28 при росте 1,70 вешу 68,5… ((( верю что вернусь в свои 55, так как очень хочу и стремлюсь! у меня лежат новые 17 пар джинс и брюк) ждут своего часа) удачно съездили с мужем в Италию) но поносить как то не получилось, видимо рестораны сделали свое «грязное» дело! Но ничего)))) Сегодня 6-й день атаки, завтра думаю последний день и все — круиз!!! Сбросила мало, что оч огорчает, но хорошо мотивирует в дальнейшем! наверное 1,5 кг, завтра увидим) Девульки, верьте в себя) все получится!

Либо приблизилась, либо уже пошла 4 неделя. За третью результат скромный — всего 300 гм. Можно покопаться — а почему, а можно и сразу сказать — ну нарушения, они и раньше были… небольшие — пара ягод со своего куста на даче, или при покупке фруктов детям (1 штуку могу утянуть… абрикос, слива,… и т.д). Даже не знаю, хотелось ли встать в позу… не съесть, потом всем сказать, да я не нарушила, да я молодец (но зачем… если задуматься, ведь мы все благополучно накушали свои килограммы ранее и не за 1 день, че ж теперь шашкой трясти — конечно хочется идти вперед и по графику..., но мы же все люди со своими чувствами и пороками...)

Не оправдываю себя… но и не каюсь. Отклонения (от веса) — размышления к действию...(что делать? увеличить нагрузку? (физическую), взять пару-тройку дней ЧБ… или еще посмотреть на результаты след. недели)

Сегодня встала на весы — и они, родимые, меня порадовали))) 83.6!!! Давно (точнее месяца 3) не видела такой цифры. Надеюсь завтра увидеть еще мЕньшую цифру. Заметила, что у меня в среднем за 4 дня чередования ушло 500 гр. Думаю, что темп неплохой (с учетом, что было 2 небольших привеса).
17.07 — 84.1
21.07 — 83.6

У меня 4 день атаки, стал побаливать желудок! Отчего? Что можно предпринять?

Вот и наступил долгожданный день! Последний, 6 день атаки! Весы радуют с каждым днем!). С завтрашнего дня начинаю чередование! Наконец-то! Наверное, лучше выбрать ритм 3/3, т.к. достаточно много надо согнать. Аж 15,3 кг! Но первым делом, что я сделаю на чередовании — слопаю тарелку салата с листьями горчицы, огурцом и яйцом с зеленью… и всё залью кефирчиком!!! НЯЯЯЯЯЯМ!!!
Всем удачи!

Офигеть! 5 дней! Лично для меня это рекорд! Ни разу не сорвалась, в начале диеты вес мой был 85 кг, а сейчас 82,7! Я очень рада этому и не собираюсь бросать эту диету! Завтра последний день на атаке и я на чередовании!)
Предки — садюги! Вчера приготовили фаршированные перцы и уплетали с жирной сметаной. А я сдержалась!

на диете вторую неделю. Анализы странные. Сахар повышен. Немного, но я же не ем углеводов! В моче много мочевины, врач сказала от белковой диеты, пересдам через неделю. Вот сахар -опечалил. В субботу пойду к эндокринологу. Билирубин повышен и еще какая-то хрень указывает на проблемки с печенью. Но моя терапевт перестраховщица — погнала к урологу, бактерии в моче. Уролог ничего интересного не увидел, допустимые значения. Надеюсь и с печенью гастроэнтеролог успокоит.

Наверняка найдется очень мало дюкановцев, которые не проходили через стадию застоя или плато. Сколько у вас это длилось? Интересно узнать максимальные сроки и вообще подробности. У меня уже вторая неделя. Вот борюсь, пока безрезультатно. В принципе, КД ожидаю через неделю, вот и жду, что после вес пойдет.

За три дня атаки я рассталась с 4,5 кг, хотя в расчете должна потерять 2,2 кг за 5 дней. Радуюсь, конечно, что вес уходит, но хотелось бы узнать это нормально вообще, если столь стремительно худеть. При этом я не голодаю. Пью много жидкости. И чувствую себя отлично. Не может такого быть, что вес вернется на этапе чередования?