После того, как мама мне решила подарить сковороду Дюкана, я решила поискать что-то еще не менее интересное!
и знаете, я нашла- Суперкомплект от доктора Дюкана с силиконовым ковриком. Книга рецептов для всех этапов диеты. + силиконовый коврик для приготовления любимых блюд без жира и масла.http://market.yandex.ru/product/9273224/?show-uid=645900514256399263&ncrnd=8698
теперь и такое хочу!
как вам?

Хоть мне еще далеко до закрепления, а тем более до его окончания, но переживаю за вес. Не вернется ли?

На календаре весна, но погода совсем не весенняя. Хочется теплых солнечных деньков. А ещё хочется много свежих овощей, таких как редиска, помидоры, огурцы. Сейчас это тоже продают, но цены на них пока еще слишком зимние.

Что-то моя выпечка не очень вкусная с аромиками. Может я много капель капаю. Сколько вы капель капаете?

моя любимая мамочка так трепетно относится к моей диете, что решила вновь меня побаловать
Но прежде решила у меня спросить, хочу ли я себе-
суперкомплект от доктора Дюкана со специальной сковородкой. Книга рецептов для всех этапов диеты. + антипригарная сковорода для «дюкановских» блинчиков
market.yandex.ru/product/9273296/?show-uid=759662514255644623

это такое умиление) я не отказалась!

Я хочу говядину запечь в фольге, пирог с грибами и курицей, безе. За безе сильно переживают, очень сложно оно в приготовлении.

100гр соевой муки залить 150 граммами обезжиренного молока и оставить на 15 мин. Натереть на мелкой тёрке 3 морковки. Смешать 2 яйца, морковь, сахзам, соевую муку, ванилин на кончике ножа и 0,5 кг обезжиренного мягкого творога. Застелить пекарской бумагой противень, выложить на него полученную массу и выпекать до красивой корочки.

Экспериментальный салат удался на славу, так что я вам выкатываю рецепт!!!

Ингридиенты:
— Капуста
— Огурец свежий
— Корнишоны
— Шампиньоны (маринованые либо отварные)
— грудка индейки
— кетчуп

для соуса:
— кефир
— мягкий творог
— яйцо
— приправы на ваш вкус

Действия:

В первую очередь я поставила индейку вариться, немного посолила. Это заняло в целом 30 минут, за которые я успела сделать все остальное.
Далее я мелко нарезала капусту и отправила тушиться с кетчупом. Не забываем иногда ее помешивать.
Пока готовится то, что требует готовки, я нарезала свежий огурец, корнишоны и шампиньоны.
Пока я мучалась со скользкими гадами-грибами, капуста дошла до готовности и я вмешала ее к овощам, дабы понять, сколько мяса лучше будет добавить.
Индейка, тем временем, еще не была готова и я сделала соус.
Я смешала один к одному (примерно) творог с кефиром, разбила туда яйцо и добавила приправы. Взбила всю эту радость блендером и оставила ждать своей очереди.
Нарезала сварившуюся индейку, вмешала в салат и залила все это соусом.
Очень вкусно)

В белково-овощной день не хочется совсем овощей (
Тоскливо смотрю на салат из огурцов и помидоров… Как-то не тянет почему-то, но надо.
Каждый день идут отвесы грамм по 200. Сегодня внезапно стали велики колготки (они начали безобразно падать). Вот и не знаешь — радоваться или печалиться? ) Падают-то неожиданно.