Нашла простой рецептик паштета для бутиков! Завтра пробую)
Ингредиенты:
200 г или творога 0%
130 г консервированного тунца в собственном соку
2 маленьких луковицы
2 зубчика чеснока
соль, перец и соевый соленый соус по вкусу
Приготовление:
Лук мелко нарубите, чеснок выдавите. Смешайте все ингредиенты. Добавьте специи и приправу по вкусу.
Боюсь бросать курить, ведь тогда организм будет требовать много еды и я начну поправляться. Мне может и диета не поможет справляться с этим. Что делать? Как бросить курить и продолжать худеть от диеты?
Атака закончится сегодня!!! сегодня 5й день, впереди чередование!!! продукты закупила резрешенные!
дайте советы на чередование!!!
Как быть? Максимум литр могу, не больше.
Сегодня 41 день Атаки, результат -1кг.
как считаете, это хороший результат?????
еще у меня (у пока еще неопытной худейки) вопрос, а сколько лучше всего чтобы длилась Атака?? 3,4,5,6 или 7 дней ???
как понять это???
Сделала вкусняшку, теперь нужно выждать 5-6 часов, пока он будет в холодильнике. А так уже хочется :)
Ура последний день атаки!!! как овощей хочется!!! Сегодня без отвесов, но и без привесов
У меня иногда такой жор нападает, что ем поздно вечером. Ем разрешенное, не нарушаю. Но все равно переживаю, очень боюсь застоя веса.
Всем привет! Вот, наконец то, собралась я духом, чтобы начать худеть! Только вопрос… каким образом? Есть специальные упражнения на разные группы мышц и так далее. Есть определенные диеты. Изучаю диету Дюкана. Наткнулась на этот сайт и решила уже напрямую спросить тех, кто прошел через это или находится в процессе. Каким было ваше начало? С чего вы начали? Один момент есть у меня — не могу жить без сладкого((( Вернее могу пару дней) Люблю конфетки и сладости с чаем! Как от этого отказаться? Ну и настроить себя на диету и плюс упражнения. После вторых родов есть животик. Очень хочу от него избавится! Нужен толчок! Помогите! Пожалуйста!
0,5 кг куриного филе
100 грамм куриной ветчины (нежирной)
30 гр сыра (жирностью до 7%)
1 ст.л. кукурузного крахмала
2 яйца
специи для курицы
черный молотый перец
петрушка
зеленый лук
соль
Филе, ветчину и сыр мелко нарезать.
Добавить яйца, порезанную петрушку и лук, специи и соль.
Добавить крахмал и хорошо перемешать.
Сковороду смазать подсолнечным маслом.
Жарить с обеих сторон.
