Уважаемые форумчанки, слышала что бывает вермишель из кукурузного крахмала, но никогда не видела. Она продаётся в магазине или её нужно готовить самостоятельно?

Кто как переносит отказ от картошки. Я лично скучаю. И по семечкам тоже((

В своей книге Пьер Дюкан пишет что соль задерживает воду, а соответственно и вес. По этому рекомендуется пищу недосаливать. И тут же следуют рекомендации пить солоноватую воду. Мне не понятно, почему вода должна быть солёная, а пища — нет?

Здравствуйте! Я новенькая))) можно ли заменить отруби овсяные-овсяной мукой?? Для выпечки. Спасибо заранее! Завтра присоединяюсь к Вам))))

Семена льна не являются допом, но ограничены в употреблении.
Рекомендуют использовать в дробленном или смолотом виде, так как целые семена не усваиваются организмом, что не принесет пользу.

Этап «Атака»- запрещено.
Этап «Чередование» — в БО 1 ст.л., в ЧБ 1 ч.л.
Этап «Закрепление» — 1 с.т., в БЧ запрещены.
Этап «Стабилизация» — на ваше усмотрение, в БЧ запрещены.

Начиная с Атаки, можно употреблять по 2-3 штуки в день.

Атака — 1 средняя луковица в день.
Чередование — 1 луковица в ЧБ дни, в БО дни без ограничений.

Зеленый лук, петрушку и укроп, начиная с Атаки, можно употреблять как приправу.
В ЧБ дни тоже можно.

Сыр является допом.
На Чередовании не рекомендуют употреблять сыр больше 17% жирности.
Сыры 3%, 5%, 7% можно употреблять в количестве 30 грамм вдень — 1 доп.

Формула расчета нормы сыра жирностью выше 7%:

30 умножить на 7 и разделить на жирность вашего сыра

30 — это 30 грамм разрешенная норма сыра жирностью 7%
7 — это разрешенная жирность сыра