Девочки! Подскажите, что не так? На диете 11 день (7 дней атаки, 4-тый день чередования). Вес стоит на месте!!! Обидно очень, да и мотивация пропадает. Правда с начала чередования начались КД. Ничего лишнего не употребляю, из допов только один раз какао позволила, и то на чередовании. Что не так делаю?
Я начала атаку вместе с мамой с 27 сентября 2016 года. На атаке я должна была быть 3 дня, мама 6 дней. Я самостоятельно продлила себе 1 день атаки для того чтобы быть с мамой на БО и ЧБ в одни и теже дни, так проще. Не могу сказать сколько сбросила килограммов, так как нет весов, но объемы ушли очень и очень хорошо. На данный момент нахожусь на чередовании, сегодня съела запрещенный продукт, 30 грамммов гематогена. Завтра будет ЧБ. Скоро у меня критические дни, натроение жуткое. На дня куплю клейковину для хлеба. Начинаю сомневаться в своем успехе. Если все время я буду в таком настроении и состоянии, то брошу все.
объемы: 105-81-104
Больше месяца назад села на Диету Дюкана! Моё похудение расчитала в приложении: 3 дня Атаки, Чередование 71 день! Вес изначальный 75 кг, при росли 166! Атаку прошла отлично, чувство голода не испытывала! Вообщем все это продолжалось до 2 недели Чередования… А дальше пошли майские праздники и диета ушла не то чтобы на 2 план, а вообще забыла сь! За это время я похудела на 4,500 кг…
Не знаю правильно ли это, но с завтрашнего дня снова начну с Атаки! Т.к. результаты порадовали, а вот силы воли не хватило… Начну с нуля!
Кто со мной?
Девочки! Подскажите кладут в больницу, отдельно мне готовить никто не будет на твороге долго не протянешь, что делать?
Взвешивалась недели две назад. Масса моя была на 1 кг и 800 г меньше, чем сегодня с утра. Провожу замеры голой. Разница лишь в том, что вчера был овощной день. Я НЕ НАРУШАЮ, ДОПОВ МНОГО НЕ ИСПОЛЬЗУЮ. ВЧЕРА НИЧЕГО НЕ СОЛИЛА, ТОЛЬКО ОБИЛЬНО ПОЗАВЧЕРА ПРИПРАВЛЯЛА ПИЩУ. КД — НЕ ВАРИАНТ, у меня нет месячных. Хожу активно, быстро и много, по холоду. Ем, несмотря на то, что можно, только самую низкокалорийную группу продуктов из списка разрешенных, это творог — 70 ккал, йогурт — 45 ккал, кефир — 30 ккал, мягкий творог — 30 ккал, молоко — 43 ккал, куриное филе — 110 ккал, минтай — 82 ккал, самодельный сыр и НЕМНОГО и не каждый день, в выпечке два яйца в день суммарно. Отрубей употребляю как полагается. Девочки, в чём дело и что делать?
Ну что ж к моему сожалению я потратила вчерашний день впустую, кроме белков угостила себя овсяной кашей с утра, в обед
люблю иногда побродить по страничкам интернета и нашла вот что
О чем не молчат врачи: отрицательные отзывы о диете доктора Дюкана.
Важнейший минус, который присущ диете доктора Дюкана в отзывах практикующих врачей — диетологов, – ее недостаточная, практически сведенная к минимуму сбалансированность. Ваш организм может ощущать острую недостаточность жиров, поэтому несмотря ни на что, употребляйте растительное или оливковое масло.
может отпишутся те, кто не первый день питается по ДД
Девочки сегодня 81 день диеты, 29 декабря будет ровно 3 месяца, за первый месяц минус 7800кг, за 2 месяц всего 3 кг, и сейчас добить бы хоть 3 кг…, пока за эти дни минус 2 200 гр, я одна такая?? все и по 19 кг за 2 месяца скидывают… спорт с 3 месяца ходьба на время и по 10-14 км каждый вечер на эллипсе
Я наелась на ночь куриных котлеток с чесноком на пару… Как это может отразиться на диете? И вообще вечером можно есть много? Я работаю просто до 19:00, пока погуляю, пока до дому дойду, в общем время к восьми, а потом готовлю и наедаюсь… Это плохо??
На дд третий день, есть проблема со стулом? Это нормально или нет? Что делать?
