С начала диеты (даже нужно сказать раньше) я была очень нервной. Срывалась на детей, меня многое раздражало. А вот сейчас постепенно я наблюдаю, как становлюсь спокойнее. Вероятно, это может быть связано с питанием… а может с весной?

Со слов самого Пьера Дюкана людям, страдающим избытком веса, в первую очередь нужна психологическая помощь. Как правило вес набирают, когда в жизни чего-то не хватает — возможно, любви, интересного занятия, общения… А диета это просто инструмент.

Скоро лето. И я точно и однозначно решила для себя, что буду придерживаться диеты и следить за питанием и физическим состоянием… имею в виду зарядку! Когда выхожу на пляж и вижу толстушек или девушек с лишним весом, то понимаю, что я могу быть такой, если не возьмусь за себя. Меня не радует эта перспектива!!! Хочу быть стройной и красивой) А главное, при правильном питании, здоровой. Сегодня поднималась на третий этаж без лифта и не запыхалась)) Ура. Чувствую, что это из-за питания 100%. В общем, я на правильном пути!

Увидела в магазине кофточку, очень мне понравилась, но она на меня сейчас маленькая. Но я ее все равно купила, чтобы не было желания срываться. Теперь я должна обязательно похудеть, чтобы одеть обновку.
Вот такая у меня мотивация появилась.

Сегодня поле прогулки у меня отвес 400 грамм. Раньше я не взвешивалась после прогулок, но сегодня захотелось поэкспериментировать. Утром взвешивалась и потом после прогулки. И отвес даже несмотря на то, что я сегодня уже два раза ела и жидкость пила.
Люблю пешие прогулки!!!

Нашла для себя наконец-то подходящую мотивацию! Раньше, к приготовлению пищи, я подходила достаточно халатно. Теперь же, когда приходится готовить всё по книжке и очень скурпулёзно, я прочувствовала как это интересно и увлекательно. Долго конечно и не просто, но за то какое вознаграждение ждёт потом! Двойное! Вкусно приготовленное блюдо и ещё от него худеешь! Лучшей мотивации не сыскать!

Всем привет! Вот, наконец то, собралась я духом, чтобы начать худеть! Только вопрос… каким образом? Есть специальные упражнения на разные группы мышц и так далее. Есть определенные диеты. Изучаю диету Дюкана. Наткнулась на этот сайт и решила уже напрямую спросить тех, кто прошел через это или находится в процессе. Каким было ваше начало? С чего вы начали? Один момент есть у меня — не могу жить без сладкого((( Вернее могу пару дней) Люблю конфетки и сладости с чаем! Как от этого отказаться? Ну и настроить себя на диету и плюс упражнения. После вторых родов есть животик. Очень хочу от него избавится! Нужен толчок! Помогите! Пожалуйста!

«Чтобы добиться успеха, надо по крайней мере попробовать! Желаю вам начать и победить в борьбе за идеальную фигуру с помощью моей диеты.»

Ваш доктор Пьер Дюкан

Скорее всего я не буду оригинальна, если предположу что я не первая у кого возникли сложности с тем что бы сесть на диету. Трижды я твёрдо решала изменить свою жизнь и трижды не смогла отказаться от своей привычки кушать сытно и много. Я, можно сказать, опустила руки, когда услышала что появилась новая, «сытая» диета. И в этот раз, я решила подойти к этому со всей ответственностью. Хочу попросить у тех кто реально похудел, именно на диете Дюкана, совета о том, как избежать ошибок и с чего начать, что бы не сорваться сразу?

У меня много мотиваций. Но самая главная доказать, что имея двоих детей, можно выглядеть достойно, а не быть разжиревшей коровой.