Начитавшись положительных результатов решыла к вам присоединиться. НЕМНОГО о себе: рост 156, вес76 (желаемый 60), атака 7дней, круиз 66дней, закреп.107 дней.Несколько раз пересматриваю отзывы похудевшых и запасаюсь мотивацией, они смогли и я смогу, у меня все получится ,
Я обожаю быстрые, простые и вкусные перекусы!!! Сегодня меня потянуло на шоколад, поэтому я быстро придумала этот простой и быстрый десерт =)
Читать дальше
»
Просто нямушка =) Отличный обед для тех кто уже добрался до этапа чередование =)
Читать дальше
»
Для кого как, а для меня один из лучших завтраков-яичный!!! И когда банальные омлеты и яйца вареные всеми способами надоедают начинаешь искать новые способы приготовления)) так случилось и со мною. Рецепт далеко не мой, но я его очень полюбила за оригинальность, простоту в приготовлении и вкусноту)))
Читать дальше
»
Начну прям с сегодняшнего обеда)))Есть у меня подруга, которая безумно вкусно готовит это блюдо! И вспомнила я о ней сегодня у прилавка с мясными продуктами))) Чуть адаптировала под ДД и вуаля — вкуснышка готова!!!
Читать дальше
»
А чем перекусываете вы в промежутках между основными приемами пищи??? Я для себя освоила простой, интересный, вкусный и, главное, быстрый рецепт рулетика яичных блинчиков)) Делюсь с вами, мои дорогие!
Читать дальше
»
Всем, привет!
Сегодня 6 и крайний день атаки. Утром как обычно почувствовал позывы в туалет ( по большому), пошла в туалет и тут началось… впервые в моей жизни такое
Я начала атаку вместе с мамой с 27 сентября 2016 года. На атаке я должна была быть 3 дня, мама 6 дней. Я самостоятельно продлила себе 1 день атаки для того чтобы быть с мамой на БО и ЧБ в одни и теже дни, так проще. Не могу сказать сколько сбросила килограммов, так как нет весов, но объемы ушли очень и очень хорошо. На данный момент нахожусь на чередовании, сегодня съела запрещенный продукт, 30 грамммов гематогена. Завтра будет ЧБ. Скоро у меня критические дни, натроение жуткое. На дня куплю клейковину для хлеба. Начинаю сомневаться в своем успехе. Если все время я буду в таком настроении и состоянии, то брошу все.
объемы: 105-81-104
Привет рада всем кто будет общаться, давайте поддерживать друг друга, я первый день на атаке, думаю я тут на долго так как чередования у меня аж но 255 дней дай Бог хватит сил не сдаться, чего вам всем желаю, всегда рада знакомству, пишите буду ждать.
Сегодня крайний день атаки, неделя борьбы с собой почти закончена, раньше на чем только не сидела и голодала и пила таблетки, но реально только на Дю поняла фразу ешь и худей единственное что мешало сыну и мужу приходится готовить обычную еду, а готовить я люблю, но результат радует и мотивирует. Начала с веса в 117.3 сегодня утром 112.2, и если честно боюсь перехода на чередование вдруг все вернется
