Здравствуйте, девушки! Я на Дюкане потеряла 16 кг, мой муж воодушевился результатом и тоже решил сесть. Лишнего веса у него 10 кг. Прошло пять дней на атаке, 4 дня на чередовании. Сначала ушло 4 кг, а потом 1 вернулся. С чем это связано? Все делаем правильно, также как и делала я, когда худела. Он расстроен, вот вот бросит, а я его еле уговорила!:) Он не нарушает — это точно! Что не так?

<a

Ну что, спешу поделиться, у меня второй день атаки. Крепко я опасалась сегодняшнего утра, так как вчера жевала, как парнокопытное.тупо целый день.По чуть-чуть, но безостановочно.Стресс сказался, для меня любое ограничение стресс.Уж крепко много я свой организм истязала. И что вы думаете, а -250гр. Радуюсь, как пионер барабану.Сегодня усилила процесс заплывом, благо до моря 20 минут.Конечно на 117кг исходных,250грамм просто смешно, но я рада.Да мне играться намного дольше.чем девочкам, у которых 56 кг и страшное горе, что 2 кг лишних.Зато у меня есть где развернуться. Ау, девочки за 100кг!!! Дадим наш худеющий ответ подругам-дюкашкам!!!)))

Ну что, спешу поделиться, у меня второй день атаки. Крепко я опасалась сегодняшнего утра, так как вчера жевала, как парнокопытное.тупо целый день.По чуть-чуть, но безостановочно.Стресс сказался, для меня любое ограничение стресс.Уж крепко много я свой организм истязала. И что вы думаете, а -250гр. Радуюсь, как пионер барабану.Сегодня усилила процесс заплывом, благо до моря 20 минут.Конечно на 117кг исходных,250грамм просто смешно, но я рада.Да мне играться намного дольше.чем девочкам, у которых 56 кг и страшное горе, что 2 кг лишних.Зато у меня есть где развернуться. Ау, девочки за 100кг!!! Дадим наш худеющий ответ подругам-дюкашкам!!!

Я не нашла в местных магазинах овсяные отруби! Купила пшеничные отруби. Это большая разница?!

Очень люблю сыр! так как его нельзя есть, подскажите, как можно приготовить его самой?

Можно ли пить йогурт жирностью 1,2%? Или это жирный? И можно ли сосать леденцы без сахара?

Ну день практически закончился. Выводы: пока не смертельно.Боялась, что будет хуже. Но целый день что-то чуть-чуть жую, конечно только из разрешенных продуктов, но ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ!!! ДАЖЕ НЕ ПРЕДСТАВЛЯЮ, ЧТО ЗАВТРА УТРОМ ПОКАЖУТ ВЕСЫ.Боюсь утра

Доброе время суток. Сегодня первый день атаки.А так как вес у меня ооочень значительный( на старте 117кг), то путь обещает быть долгим и тернистым.В общем, принимайте меня к себе. Жор пока есть, но адекватный Всю жизнь воюю, только мысль о ограничении, так жрать охота, ну как последний день Заранее спасибо за поддержка, сами понимаете, в этом вопросе самое главное мотивация)

Привет всем!
Начитавшись вашими успехами на этой диете, я тоже решила попробовать. Мне не надо особо много худеть: кг эдак 5-7. Вообще-то теряю вес я с трудом. Сейчас нахожусь на море, так что никаких проблем с рыбой и морепродуктами у меня нет, только нет весов! Буду смотреть рез-ты только в Москве недели через 2.

Я очень надеюсь на вашу поддержку, потому что в семье не одобряют мое стремление похудеть и даже специально откармливают!

Завтра стартую.
:)