Уже на протяжении года задаю себе этот вопрос: есть или не есть мясо? Если честно я никогда не думала о вегетарианстве. Читаю сейчас статьи по этому поводу и про сыроедение. Сыроедение для меня кажется сложным. Даже если это было бы СЫРоедение))) Посмотрела на новом канале Абзац по теме вегетарианство vs всеедение, вегетарианство выиграло! Стоит или нет?
как вы реагируете на такие перепады в погоде?
у меня скачет давление, прогулки стали нерегулярными. вообщем одни разочарования(
Сегодня подруга дала мне немного ягод годжи. Я их раньше не покупала, так как они дорог стоят. Теперь я такая довольная, буду пробовать их.
Вчера закончились 5 белково-овощных дней. Мне оченььь понравилось столько дней есть овощи. За эти дни привес 0,4 кг. Но это вода, я не нарушала.
Сегодня было сложно без овощей, но я стойко держусь.
Сегодня мне повезло, я смогла купить молоко сухое обезжиренное. И цена отличная. А у меня как раз молоко закончилось.
А раньше у нас не продавали такое. Так что рада очень.
А еще сегодня у нас солнышко и тепленько, так что пешочком я походила хорошо.
1-яйцо
3-ст.л.кефира 0%
1,5 ст.л кукурузного крахмала
1,5 ст.л клейковины
0,5-ч.л разрыхлителя
соль
Все вместе взбить миксером, вылить на раскаленную блинную сковородку и сразу убавить огонь. Вращать в руках сковороду до тех пор, пока тесто не окрепло по бортику.
Подходит любая начинка (кетчуп без сахара, сосиски до 10% жирности как доп, помидоры, лук, сыр как доп, зелень, желток)
Накрыть крышкой и держать несколько минут, пока сыр не расплавится.
Я люблю кашу молочную из отрубей, чай, могу что-то быстрое у чаю приготовить.
А вы что любите на завтрак?
Меня сегодня сосед рыбак угостил свежим лещом. Я так давно не ела леща, это очень вкусная рыба. Буду завтра его готовить. Хочу часть пожарить, а еще уху сварю.
В книге-путеводителе «60 дней с Доктором
Дюканом» одной из рубрик является «Слова
поддержки худеющим»
Вот отрывок из нее:
Вот такое фото получилось сделать. Украина, примерно 12:30.
