avatar

Подготовка к закреплению

Дневник Margarita
Уже совсем скоро я перейду на этап закрепление. Сейчас морально подготавливаюсь к тому, чтобы не набрасываться на еду. Сначала я боялась переходить, теперь не могу дождаться, а то слегка вымоталась на долгом чередовании и хочется уже покушать чего-то вкусного и давно забытого вкуса. Но оно того стоило, сейчас мне до правильного веса осталось скинуть 1,5 кг, всего скинула 21,5 кг. Вот пройдут майские праздники и я 14 числа сяду на диету, нужно новое начинать с понедельника. Первым делом я поем свинины, уж очень её люблю и так давно не ела.
avatar

1-й месяц диеты позади

Дневник pin1970
Прошел месяц как я села на диету. Результат — 7 кг.Это и радует и пугает одновременно ( не слишком ли быстро ушел вес?).Боюсь, что сейчас вес остановится и мне труднее будет устоять перед соблазнами. Мне вот интересно — все ли никогда не пользуются лифтом, я лично часто нарушаю (живу на 6-м), что-то трудновато стало, а до диеты спокойно поднималась. Упражнения утром всегда делаю( хотя честно говоря, начала не сразу), а вечером иногда от усталости падаю и ничего поделать не могу — засыпаю.
avatar

Когда надо взвешиваться??

Я не умею худеть! Проблемы с диетой Дюкана
Вот сегодня встала на весы и поняла, что вес прибавился(((((((( схема на чередовании 1\1. вчера было 67,4, а сегодня 68 ровно!!! Подскажите: 1)Когда надо взвешиваться (а то днем, вес еще больше чем утром!)
и 2) можно ли сейчас перейти на схему 2\2 или 3\3 лучше??? на диете с 19 апреля. на чередование 7-й день.
Помогите советом. Заранее спасибо!
avatar

Низколактозные продукты

Я не умею худеть! Проблемы с диетой Дюкана
В низколактозных продуктах молочный сахар разбивается на более простые сахара, которые усваиваются организмом легче. Означает ли это, что с низколактозными продуктами более вероятно плато или, что ЕЩЕ УЖАСНЕЕ, «О БОЖЕ, КАКОЙ КОШМАР… ПРИВЕС»?! :-)