avatar

Шоколадное пирожное с кремом

Рецепты диеты Дюкана  →  Выпечка


2 ст.л. кукурузного крахмала
1 ст.л. подсолнечного масла
1 ч.л. разрыхлителя
2 с.л. кефира
1 ч.л. какао
1 яйцо
ванилин
сахзам

Смешать все ингредиенты.
Поставить в микроволновку на 3 минуты.
Разрезать на три части.
Каждый корж смазать жидким йогуртом.

Приятного аппетита!
avatar

С Праздником Победы!

Блог им. LadyS
В великий этот праздник
Спешу вам пожелать
Об этой дате важной
Вовек не забывать.

И помнить – наши деды
Для нас сражались всех!
Так пусть же День Победы
Сулит и вам успех!

avatar

итог атаки

Блог им. veter909
Здравствуйте все! Ну вот и закончилась моя атака 10дневная. результат -2.2кг. Я конечно расчитывала на большее. Но…
Два кг тоже вес. Считай 2 пачки сахара.
сегодня 1 белково-овощной день. На обед сьела 1 помидор. Перец сладкий половину. 1 яйцо и креветки. Полдник кефир с отрубями и может огурец. На ужин запеканку капустную сделаю.
Вот не знаю кокое чередование сделать. 1/1;2/2;3/3;4;4 как вы посоветуете?
avatar

Жиросжигающий коктейль для толчка веса, если у вас плато.

Блог им. olgagnatyk
Нашла в своей книге рецептиков такой коктейльчик!
может кому-то понадобиться (хотя не желаю никому Плато()

Кефир 0% -1% — 250 мл
Молотый красный перец — на кончике ножа
Молотый имбирь — половина чайной ложки
Корица — половина чайной ложки
avatar

Просто для еще большей мотивации и стимула)))))

Блог им. kassandra22
Девчульки, хочу всем пожелать, чтобы ваши мечты сбывались, цели- достигались, желания-осуществлялись!
Чтобы нас всех ждал в итоге желаемый результат и счастливое будущее!
Пусть «День Победы» будет и у нас, в результате! своеобразный день, Но победный!
Я уверенна, что все мы сможем добраться до вершины наших желаний!

И спасибо Пьеру Дюкану, что нашел способ помочь нам в этом!

avatar

Пористый шоколад"

Рецепты диеты Дюкана  →  Первые блюда
Ингредиенты:

1 ч.л обезжиренного какао 11%
3 ст. л. сухого обезжиренного молока
3 ст. л обезжиренного молока
ванилин на кончике ножа
сахарозаменитель по вкусу

Смешать все ингредиеты и поставить в морозилку.У шоколада должна быть консистенция густой сметаны, а молоко надо добавлять постепенно. Выбрать подходящую форму (например для льда)