Казалось бы ничего сложного, есть список разрешенных продуктов, но когда я впервые вышла в магазин, то возникли сложности. Во первых, не зная на память всех разрешенных продуктов, долго возилась со списком продуктов, во вторых, не удобно, что на прилавках продукты не сортированы по % жирности, в третьих, не все имеются. Хотелось бы иметь такой магазин, в котором были бы только продукты для нашей диеты. А какие у вас возникали сложности при покупки продуктов? И где вы их покупаете?

После родов поправилась на 10 кг, прошло уже почти три года, а похудеть ни как не получается. Сидела на диетах и занималась фитнесом, лишний вес не уходит, как не старалась. Решила попробовать теперь диету Дюкана, может это мое? Что делать с фигурой, что бы вернуть мою прежнюю форму?

Это не миф, а факт, я так точно на себе заметила, особенно одна моя знакомая, она истязала себя разными диетами и каждый раз жаловалась, что похожа на шарпея, а после Дюкана стала такая красотка. Так вот даже ВОЗ рекомендует, кушать богатые белком продукты даже во время низкокалорийной диеты, но при это не забывать про жирные кислоты омега-3, они способствую активации коллагеновых волокон. После чего кожа начинает восстанавливается, разглаживается. Конечно никто не гарантирует, что не будет участков обвисшей кожи, но на шарпея вы точно не будите похожи)

Слышала много о водной диете. Но заметила, что после того, как попью много воды, чувствую отяжеление в животе. С воды можно поправиться? И какую воду нужно пить?

Какие продукты по вашему опыту можно считать самыми сытными? Вот для меня лично сытными продуктами, являются сваренное в крутое яйцо, обезжиренный творог и печень. Именно сваренное в крутое, здесь главное не переварить до жесткого состояния. когда на яйцах появляется сероватый налет. Обезжиренный творог понятно, кстати, рекомендую делать самим, получается очень нежный и вкусный. Куриная печень по своей структуре тяжелая. Как то так, а какие у вас продукты?

Вот почему так происходит, нам женщинам приходится бороться с лишним весом, почему так? По каким причинам? То ли это навязанные модные стереотипы 90 60 90, то ли собственное желание? Или это еда виноватая? Почему решая такую проблему нам приходится чем то жертвовать, почему нельзя просто есть и не думать, о калориях и о весе? На самом деле, этот вопрос очень обширный, ответы на который у каждого свои, и почему именно диета Дюкана — это единственный спасительный шанс для нас, так давайте обсудим это вместе!

Диета диетой, но не забываем про внешнюю красоту. Во время диеты у меня появились проблемы с кожей, обсыпало, потом все прошло, но я еще заметила, что не смотря на большое количество потребляемой жидкости, кожа стало сухой. Я понимаю, что это связано с перестройкой самого питания, возможно не хваткой витаминов, я про них забыла и поздно начала принимать. Теперь я стараюсь делать всякие масочки для лица, на днях купила крем увлажняющий, уже заметны результаты. Скажите, а как вы ухаживаете во время диеты за кожей лица? Может у кого есть хорошие рецепты масок?

Вода слишком мягкая, а есть для такой фильтр?

Перед мной стоит две проблемы: лишний вес и целлюлит. Как решить первую проблему понятно, садимся на диету, а вот как вы боретесь с целлюлитом? Существует множество способов и средств, какое их них самое действенное, расскажите на собственном опыте.

Очень скоро в продаже появится книга Пьера Дюкана «Десерты диеты Дюкан».

Автор Пьер Дюкан
Дата выхода: 2013
Издательства: Эксмо
Размер: 240 стр.
Переплет: Твердый переплет
Формат: 70x90/16 (170х215 мм)

В книге описано 100 рецептов легких и вкусных десертов.

Обещают поступление в продажу в конце марта.