Сегодня ровно три недели, как началась моя попытка номер три. Весы показали -7,5 кг. Сейчас я вешу 97,5 кг. Моя заветная мечта 70-75 кг.
Я очень рада данному результату. Буду стремиться к мечте.
Как ваша грудь реагирует на диету? У меня стала меньше. Я расстроилась, но худеть буду дальше. Что можно сделать, чтобы не уменьшался размер?
Шаурма по Дюкану за 10 минут!!!
Кстати, можно с Атаки!))
Для блина:
1 яйцо,
1 ст. л. овсяных отрубей,
2 ст. л. молока,
щепотка соли,
немного сухих дрожжей.
Для начинки:
говядина по моему же рецепту 100 г,
петрушка,
лук,
майонез от Яромира (готовила без оливкового масла, только парафиновое),
1 корнишон,
капелька кетчупа.
Смешать все ингредиенты для блина, пожарить на сковороде с двух сторон, предварительно смазав сковороду каплей масла.
Готовим начинку. Нарезаем лук, петрушку, смешиваем, нарезаем говядину и корнишон.
На блин намазываем майонез от Яромира, капельку кетчупа, раскидываем по блину корнишон, выкладываем мясо, и посыпаем петрушкой с луком. Сворачиваем как блин, только концы блина не закрываем, и ВКУСНЯШКА готова!
Приятного аппетита!))
Чередование проходит замечательно! Мне так легко и приятно чувствовать, что мой жирок уплывает))))
жду ваших советов на счет еду и вообще ритма жизни на чередовании!
потому. что мои достижения благодаря вам!!!
Вот такие десерты купила сегодня. Вкуснотища. Сейчас пью чай и кушаю его :)
Кто пробовал, насколько они эффективны?
Очень люблю томатный сок, не знаю меру, когда его пью.
Подходит к концу масленица, осталось всего два денечка. Кто уже блины готовил? Я только в воскресенье планирую пожарить блинов по своему рецепту. По вкусу как настоящие получаются.
У нас сегодня погодка была солнечная, тепленько так. С детками два раза была на прогулке, так что на сегодня план пеших прогулок перевыполнен. Жду весны, чтобы можно было больше ходить, ведь после ходьбы хорошие отвесы.
Боюсь бросать курить, ведь тогда организм будет требовать много еды и я начну поправляться. Мне может и диета не поможет справляться с этим. Что делать? Как бросить курить и продолжать худеть от диеты?
