Делитесь идеями праздничных блюд.

6 ст. л СОМ 1,5%
5 ст.л обезжиренного жидкого молока
1 ст.л.1 стручок ванили
1 ч.л сахзама жидкого (у меня Кандерель с ванилью)

Смешать все ингредиенты миксером или в блендере. Разлить по силиконовым формам и поставить на 2 часа в морозилку.

Плюс: потреблять сразу же, достав из морозилки. Также рекомендую ароматизатор «белый шоколад».

Приготовления к празднику Паха занимает много времени!!! Пересматривала рецепты, которыми делятся те, кто уже следует этой диете и нашла творожный пудинг. Делись. Буду пробовать)
Итак, рецепт:
2 яйца,
120 г творога,
3 ст.л сух. обезжиренного молока,
сах.заменитель,
ванилин по вкусу.

Яйца миксером тщательно взбиваем в пену (чем пена гуще и крепче, тем лучше). Творог с оставшимися ингредиентами (сух.молоко, сах.заменитель и ванилин) взбиваем в блендере до однородной массы (должно получится как очень густые сливки), получившуюся массу добавляем (вливаем) к взбитым яйцам и перемешиваем.

Застилаем емкость пергаментной бумагой и ставим в горячую духовку на большой огонь минут на 5-7, затем огонек убавляем и опять через 5-7 минут достаем из духовки, мажем сверху йогуртом или сладким молоком (обезж.молоко греем на огне с сах.заменителем) и снова в духовку минуты на 3.
Можно добавить и овсяных отрубей (размолов их в муку)!!!

надеюсь, что кому то пригодится)

Девочки, кто будет печь наши пасхальные куличи? По какому рецепту будете делать? Очень хочу испечь.

Что-то неполноценная у меня ударная операция, так как проблема с пешими прогулками. Сегодня всего минут 20 ходила по улице. Но по дому круги хорошо наворачиваю :)
Кушала вкусную и легкую пищу. Был куриный бульон, отварная куриная грудка, вареное яйцо, фаршированные яйца, творог, чай, кофе с молоком. Воды пила достаточно.
Вообще не тяжело, хотя думала будет сложно без допов и овощей.
Пока не взвешивалась.

С воскресеньем вербным
Вас я поздравляю!
Счастья непременно,
Радости желаю!

Как же все успеть то с двумя детками? Я только одно начинаю, надо уже другое делать! Как вы планируете свой день? Выходные? Я пока дома в декрете. Старший сын в садик ходит. Успеваю, но не все(( Плюс готовка много времени забирает. Какие вы делаете заготовки, полуфабрикаты для семьи? Не для диеты. Буду рада услышать отзывы.

Сегодня второй день моей «ударной операции». С утра уже почувствовала легкость. Кушала сегодня мало, не хотелось как-то. Ела сырники (только творог, яйцо и сахзам), куриные котлеты, салатик, корнишоны, кашу из овсяныз отрубей, чай, кофе, молоко. Жидкости выпила достаточно.
Пеших прогулок не было, опять целый день лил дождь и был сильный ветер.
Пока не взвешивалась.

Девочки, я здесь новичок поэтому сразу извиняюсь если задам глупый вопрос и ещё не туда напишу)! Хотелось узнать есть ли среди вас те кто начинал с небольшого веса? Мой вес 60 кг рост 165, хотелось бы скинуть 5 кг. У кого были такие же параметры, как уходили кг? Я 2 дня была на атаке ушёл 1 кг, перешла на чередование 500 гр.вернулось обратно. И вот уже неделю вес стоит на месте.

Кто как переносит отказ от картошки. Я лично скучаю. И по семечкам тоже((