Берём сырой фарш, говядина или курица, не имеет значения и тушим его до готовности в сковороде с водичкой в конце солим, перчим и добавляем овощи. Они могут быть любые, сырые отварные, замороженные. Далее готовим до готовности овощей. Если положить помидоры то подавать следует с дю-сметаной или обезжиренным йогуртом. Приятного аппетита)