Во-первых, в нашем интернет-магазине можно купить овсяные отруби как российского, так и финского производства: Nordic Plus, Myllyn Paras, Avena Delicias, Clarus. Одновременно в наличии от 2 до 8 видов овсяных отрубей!

Во-вторых, в России можно найти овсяные отруби фирмы Myllyn Paras (Мюллюн Парас). Перед вами список магазинов в разных городах, где продаются эти хлопья (информация от производителя).

P.S. Время идет и список меняется. Самый актуальный список магазинов, продающих отруби, имеется на сайте производителя.

Овсяные отруби в Москве:

• Азбука вкуса
• Алые паруса
• Стокманн
• Глобус Гурмэ
• Окей
• Утконос
• Гросс Фуд
(Московская обл.)

Овсяные отруби в Петербурге:

• Prisma
• Александровский универсам
• Лэнд
• Любавушка
• Невский универсам
• Приморское
• Пулковский универсам
• Ржевский универсам
• Северный универсам
• Супер Бабилон
• Супер Сива
• Таллинский универсам
• Триада универсам
• Фрунзенский универсам

в Минске:

• Bigzz
• Белинтерпродукт
• Евроторг
• Корона
• Либретик
• Простор Маркет

Овсяные отруби в Казани, Воронеже, Белгороде, Ульяновске, Ярославле, Набережных Челнах, Оренбурге, Нальчике:

• Вестер

в Калинграде:

• Виктория
• Дешево
• Квартал
• Кэш

в Нижнем Новгороде:

• SEVEN
• Андреевский
• ЕВРО
• Райцен
• Райцентр
• СПАР

Если вы нашли овсяные отруби в другом магазине или своем городе, которого нет в списке, — добавляйте информацию в камментах

Когда встал вопрос о необходимости употребления отрубей, я задумалась… Как их есть-то, они ж невкусные! Но потихоньку насчитала 5 способов, как можно есть отруби, не испытывая неудобств:

1. Из них можно варить кашу на обезжиренном молоке. Варим, помешивая, 3 минуты, как геркулес. Я добавляю только ваниль, но если жить не можете без сладкого, добавьте еще сахарозаменитель.

2. На ночь их можно заливать обезжиренным йогуртом или кефиром. Утром у вас готова холодная каша.

3. В них можно панировать котлетки, отбивные, да и вообще мясо и рыбу. Только жарьте без масла.

4. С ними можно готовить дюкановские лепешки: 2 столовые ложки овсяных отрубей смешать с
1,5 ст. л обезжиренного мягкого творога 0%, добавть яйцо или только белок, жарить с каждой стороны по полторы минуты. Готово!

5. Пицца из отрубей. Делаем тесто из предыдущего рецепта, запекаем в духовке 15 минут, затем смазываем диетическим майонезом и кладем начинку: косервированный тунец, морепродукты, копченую семгу, ветчину, хамон и т.д. Еще раз прогреть в духовке минут 10 — и готово!