Я очень привыкла к дюкановским рецептам приготовления мяса, а так как я не ем хлеб, поняла что начала худеть, ни в чём другом себе при этом не отказывая. Теперь решила полностью соблюдать диету. Портал рассчитал мне на атаку 6 дней и -2,2кг; 109 дней чередования и пол года закрепления. Думаю справлюсь. Спрашивать буду много, потому что книгу не читала, нет времени.