Вот и подошли к концу 6 дней Атаки. Завтра начинается новый, вкусный, разнообразный этап — Чередование. Завтра узнаю на сколько я похудела за эти долгие, но в то же время быстро пролетевшие, 6 дней.
Мы, те кто это уже проходили, столкнувшись на этом этапе с одинаковыми проблемами, пришли к выводу, что начало чередования на столько переломный момент, что нужно подойти к нему со всей ответственность. И теперь мы всем советуем, что бы избежать привесов, эти первые 2-3 дня кушать поменьше. Удачного чередования!
Я буду строго только разрешенное и придерживаться нормы допов. Проходила раньше и привесы, и нарушения, и очень долгое плато. Сейчас у меня есть цель и мечта, поэтому буду идти к ней.
Я тоже согласна с Виолеттой, мне как раз помогло именно вот это «поменьше кушать». потому как все хотелось! и много! и часто!)
желаю учачки и да, держите себя в руках)
6 комментариев
желаю учачки и да, держите себя в руках)