Уже срыв

Представляете, не успела начать диету, уже нарушила. Все было хорошо, до конца рабочего дня все выдержала, только вода плохо пьется, не привыкла я так много пить. Ну, вот, а потом заявляется к нам в офис одна наша сотрудница с полными пакетами: торт, вино, закуски всякие, салаты. Перед отпуском решила «проставиться».
А у меня с этой дамой очень сложные отношения. Впрочем, как и у всех остальных. Она, знаете, такая, не знаю, как объяснить. Истеричная несколько, мнительная, сама себе накрутит в голове неизвестно что, а потом за это обидится на тебя и начинает демонстрировать, что ее незаслуженно оскорбили. Мало того, может начать выяснять отношения и закатить скандал. На тему: «Ты почему на меня так посмотрела? Ты думаешь, я не знаю, что ты про меня думаешь?..»
В общем, как на минном поле – никогда не знаешь, из чего возникнет конфликт. И я поняла, что отказываться от угощения никак нельзя, иначе будет плохо. В общем, за стол пришлось садиться и за хороший отпуск пить.
Конечно, я не расслаблялась, но примерно полстакана вина за все застолье выпила. И еще ела печеночный тортик (он почти «дюкановский», только майонез там покупной) и рыбку – селедку и семгу соленую. И нельзя было от фирменного салата отказаться, там мясо отварное, огурцы соленые, яйцо и грецкие орехи с майонезом. Я его только ложку съела, но все равно нарушение.
Вот теперь думаю, наверное, вчерашний день тогда не считается, сегодня снова начинать Атаку с первого дня.

26 комментариев

avatar
Забыла написать. Сегодня мое меню:
На завтрак – яйцо всмятку
На обед – фрикадельки
На ужин – рыба в кляре
avatar
А что, вино совсем нельзя? У нас на днях день рождения в семье, совершенно немыслимо, если я за столом хоть немного не выпью. Я вообще-то и так не особо пью, максимум грамм 100 вина за все застолье, у меня давление подскакивает от спиртного, это все знают. Но совсем не пригубить — не поймут, достанут расспросами. Так что же делать? Это 6-й день будет у меня, последний день Атаки. Сначала начинать придется?
avatar
Вот и пригубите и поставьте на место. А можно заранее себе воды в стакан налить, типа, белое вино :) 6 дней атаки — это подвиг, и подвергать такой успех сомнению из-за 100 г вина… на мой взгляд, неправильно :)
avatar
Lis, что-то мало еды! Лозунг диеты — ешь, сколько захочешь! По себе заметила, что главное — не допустить того момента, когда накроет голод. Пока организм не начал мести все подряд, лучше съесть много, но разрешенного.
А в качестве перекуса, кстати, меня крабовые палочки выручают. Беру VICI Душа океана, там 1% жира всего.
avatar
Ну, может, еще от количества зависит? Я вчера на ужин целую тарелку рыбы съела, наелась просто до отвала! А утром и днем мне и есть-то особенно не хочется, так, перекусить немного, и хватит. Или это тоже плохо? Как по Дюкану — равномерно в течение дня надо кушать, и после шести не есть? Или все равно — главное, правильные продукты?
avatar
Все равно, главное правильные продукты.
avatar
Да мне как-то хватает. Я утром вообще никогда не ела, мне и одно яйцо на завтрак много. И на работе обедаю обычно бутербродом с чаем, так что сейчас я даже больше есть стала, чем раньше. Но крабовые палочки приму к сведению, я их люблю. И подумаю, как еще разнообразить.
avatar
Почитала еще раз пост, решила спросить. Я не совсем поняла, в чем еще было нарушение, кроме вина? В том салате — майонез? Или еще что-то? Вроде бы вполне так диетический салатик.
avatar
Там еще орехи, их тоже нельзя. И майонез покупной. По-моему, и огурцы во время атаки не приветствуются. А вино еще и полусладкое, то есть с сахаром. Не знаю, может, сухое было бы не так страшно. Вообще лучше не пить. Плохо только, что иногда не отказаться никак. Вот так поймешь, как люди спиваются! Не хочешь пить, а заставят.
avatar
Да, тогда понятно. Жаль, но это срыв. Ничего, всего лишь первый день, правильно? Но все-таки надо заново начинать. Больше в отпуск никто не уходит? А то так до бесконечности можно «атаковать», толку не будет.
avatar
Первую атаку надо строго выдержать, нельзя вино и салат совсем не дюкановский был, ну какая ж это атака.
avatar
… И девочки нельзя быть такими зависимыми от мнения других людей, не надо обьснять почему, скажите просто не хочу и все вина, салата и т.д. Пусть думают чего хотят.
avatar
Я бы согласилась с вашим мнением, но разные бывают ситуации в жизни. Я лично очень ценю хорошие отношения с людьми, и просто так посылать их не привыкла. Тем более, что испортить отношения просто, а вот наладить потом намучаешься.
avatar
Согласна, Zoja! Особенно отношения в коллективе — так легко сорваться в разборки и дрязги, свет не мил будет. Лучше где-то промолчать, где-то не обострять, чем искать новую работу из-за плохих отношений с коллегами. У меня уже есть такой опыт, и повторять его нет ни малейшего желания.
avatar
Наверное я себя любимую люблю больше, чем посторонних людей ))) Отношения сама ни с кем не порчу, но если человек сам придумал и сам обиделся, то это совсем даже не мои проблемы, более того я даже не думаю о том, кто и что подумает, здоровый эгоизм )))
avatar
Я не назвала бы это «зависимостью от чужого мнения». Мне, в принципе, плевать, кто что подумает или скажет. Но было время, когда меня только глухонемые не учили, как мне надо худеть. Причем все сводилось к тому, что надо меньше есть. А я И ТАК ЕМ ОЧЕНЬ МАЛО! Гораздо меньше тех, кто меня пытался поучать. И никогда в жизни обжорством не занималась! Кому другому мой дневной рацион на обед мало будет. Поэтому однажды мне пришлось просто всех послать и в резкой форме объявить, что меня устраивает мой вес, и худеть я не собираюсь! После этого я не хочу никого из своего окружения ставить в известность о том, что придерживаюсь диеты, потому что РЕАЛЬНО ДОСТАЛИ УЖЕ ВСЕ! Стоит мне только заикнуться, что я что-нибудь не ем, и мне снова придется выслушивать идиотские советы. Оно мне надо? Даже намеков давать не хочу. Лучше еще одна Атака, честное слово.
avatar
Мммммм… я вас понимаю, в окружении у каждого человека есть люди считающие только свое мнение совершенно верным. Конечно, по началу сильно не оповещайте, а потом они все равно заметят результат и будет еще одна волна советов. Но свою семью мужа, детей, лучше поставить в известность если будут давить сурово сдвигайте брови и говорите:«Я уже взрослая, меня учить-только портить, буду есть так, как считаю нужным! » Обычно помогает ))). Чего только я не наслушалась от окружающих, когда уже порядочно похудела ))) Например «Все диеты вредные, ты подорвешь свое здоровье, надо просто меньше есть, но все вподряд» ещё «Да, я слышала про Дюкана, говорят, что он сам от своей диеты помер!» ещё " А ты точно здорова? «ещё „ХВАТИТ ТЕБЕ УЖЕ ХУДЕТЬ!“(Все же лучше меня знают, когда мне хватит), ещё „Это что, ты только одно мясо ешь? “(причем обьяснять бесполезно, что не только мясо, а ещё и рыбу и молоко, и тророг, и яйца, и овощи, и птицу и даже пироги с запеканками и десерты)НЕТ! Все твердо уверенны, что я ем только мясо! И смех и грех с ними )))
avatar
Да, это точно, никому ничего не объяснишь, если у них уже готовое мнение в голове. Я и не собираюсь ни перед кем оправдываться и отчитываться. Главное, получить результат, а там мне вообще будет море по колено! Пусть говорят, что хотят!
avatar
Девочки, здравствуйте! Очень рада, что на сайте снова подобралась отличная компания, а то был полный штиль.Сейчас у меня подходит к концу закрепление все уже привыкли к моим новым размерам.А в конце чередования, когда я только-только похудела, несколько человек из моего окружения говорили мне, что я занимаюсь ерундой, что я состарилась, что выгляжу измученной, вообщем критиковали, обсуждали и учили как могли.Прошло время, мой организм и моя кожа приспособились к моим новым размерам, я стала лучше выглядеть, а все те, кто меня осуждали, уже попросили у меня описание диеты.Вот так Дюкан и здесь победил.Так что ставьте себе цель и идите к ней, а остальные оценят и поймут, когда увидят результат.
avatar
Привет-привет! А сколько у вас времени ушло на сброс веса, можно поинтересоваться? Я тоже думаю, что последнее слово будет за результатами. А победителей не судят. Вот и надо настраиваться на победу, что бы кто ни говорил!
avatar
Я начала диету с начала сентября 2012, ушла на закрепление с января 2013, сбросив 15 кг.Пока закрепляюсь, похудела еще на 2 кг.Осталось совсем немного-до середины июня.Но и дальше, как рекомендует Дюкан, буду придерживаться режима 3 стадии, в общем меня в моем питании все устраивает.А нашу диетическую выпечку никогда не перестану делать, ну очень вкусненько, и дочке нравится.
avatar
Какая молодец! Уважаю! Я, признаться, побаиваюсь, что на долгий период меня может не хватить — начну нарушать да и скачусь на прежние позиции. А вы выдержали уже больше полгода, это достойно аплодисментов!
avatar
Да не настолько это и сложно и долго, как казалось в начале.Спасибо моей семье за поддержку и понимание.Нарушения небольшие были, как без них ))), но в пределах разумного.А вот теперь, когда диета подходит к концу, появился страх: а вдруг вес не удержится.Не хотелось бы начинать все снова и возврата к прежним размерам.Меня успокаивает одно-я теперь умею худеть.И вы умеете, и у вас обязательно все получится, и даже без вариантов!!!
avatar
Обязательно удержится, вы ведь уже приобрели привычку к такому образу питания! И он ведь не требует от нас таких уж жертв. Вот, если бы надо все время питаться, как на Атаке, я бы точно со временем сорвалась — без овощей мой рацион совершенно немыслим! Удачи Вам и стройности!
avatar
Действительно, не стоит переживать — ведь в любой момент можно вернуться к диете! Сейчас уже и Атака не кажется такой трудной, когда она позади. Нет, все-таки хорошо, что есть такая замечательная диета! Мсье Дюкан — благодетель человечества!
avatar
Привет! А ведь верно подмечено. Я уже замечала, что в процессе похудения люди выглядят не лучшим образом. Конечно, ведь организм находится в стрессе, ему приходится расставаться с накоплениями. Поэтому совершенно неудивительно, что не сразу приходит привлекательность и цветущий вид. Но что поделаешь, приходится жертвовать ради результата!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.