Не пойму в чём проблема? Хотите кушать? Кушайте. Хотите кушать постоянно? Кушайте постоянно. Поверьте, ваши ресурсы не безграничны, однажды вам надоест быть машиной для переваривания пищи и придёт что-то другое. А пока, для того что бы в последствии не кусать локти, кушайте исключительно разрешенные продукты, благо, из 72х вариантов выбрать можно))

Попробуйте составить план на каждый день. Что будете есть, что делать. И старайтесь его следовать. Думаю, срывов так можно будет избежать. Мне помогает. Правда, я недавно на этой диете.

ДД самая лучшая диета в плане питания, тут много можно кушать, хорошее разнообразие.

Если сорвались с диеты…

Устроить 1-2 белковых дня.
Увеличить время пеших прогулок.
Вместо угрызений совести, надо трезво оценить ущерб.
Стоит не уменьшить количество еды, а увеличить количество физических упражнений.
Не надо бросать диету после срыва.
Надо напомнить себе о причинах диеты.