avatar

срыв

Блог им. Domenika
… с утра сходила на зумбу(спортивный танец, убивает 500 калории… не знаю пополярен ли он в россии)… потом побаловала себя солярием.и что приятно всё больше людей спрашивает меня о моей диете)ибо уже видно, как я «таю»… потом сделала себе обед: супчик из фрикаделек и спекла кексики… ой, я же книгу рецептов дюкана купила… про десертики… эх просто ммммм… вечером девичник… Девушки… я сорвалась… специально.было необходимо, как лекарство… понимаю что прибавка неминуема… но 1-2 дня Атаки не пугают, плюс вперели весьма интенсивные треннировки… результат узнаю завтра)))

28 комментариев

avatar
Вот так всегда, хорошо, что признались)))… и не простили себе такой поступок)))… вот она наша слабость… я тоже слышала о таком танце, но я боюсь, что я не остановлюсь))
avatar
Domenika, бывает… я тоже срывалась, потом наказывала себя еще водила дополнительно дни диеты. Насчет прибавки веса не факт, опять же смотря как вы сорвались? Сегодня, надеюсь вы не позволите уже себе такого))?
avatar
нет… срыв был не спонтанным, а специальным… некая разрядка перед боем...)))контролировать себя не сложно, притом как-то уже привыкла более менее к новому питанию)… а сорвалась просто: устроила женский сабантуй с едой и алкоголем)
avatar
так… что за специальный сабантуй??? худеем стройнеем все ближе и ближе к статусу богинь… и на те… пойду пожру… Так дело не пойдет. что за «награда» такая и за какие такие успехи??? это был последний раз. топтаться на месте можно долго, а смысл??? интерес пропадет и все опять туда? в холодильник с головой и джинсам предпоследнего размера??
Стоять!!! стройнеть!!! Даю установку. Да прибудет с вами сила))))))
avatar
я скажу больше по себе, один раз себе позволил, дала слабинку, повтор неминуем! Наверно во время диеты еще ничего делать себе такие праздники, главное потом не устроить себе затяжной праздник. Вопрос созрел, с этой диетой Дюкана реально вырабатывается привычка так питаться, хочется ли запрещенной «гадости»
avatar
на повторы не тянет… мой наркотик сладкое-а тут проблем не вижу т.к теперь есть целая книга дюкана с дисертами.кстати кто нибудь знает где в питере сухое обезжиренное молоко купить можно?
avatar
с десертами )))опечатка
avatar
да с ним везде напряженка))))))))
avatar
я покупаю вот здесь Your text to link...
avatar
спасибо за ссылку, я уже себе поназаказывала)) много вкусностей и какао и сахарзаменитель.
avatar
сегодня обнаружила что сухое обезжиренное молоко можно найти в коробке ДЕТСКОГО ПИТАНИЯ молочная смесь «малютка» от нутриция… просмотрела два варианта… то что с 6 месяцев и с 12… с 12 большенам подходит… там вообще состав супергуд — б 3, у — 8,7, ж-3… цена приблизительно 200 р. фасованого сом как такого у нас я не нашла. а большенство десертов именно с ним)))) вот вам мой вариант
avatar
В Питере есть магазин «Ешь и худей» на Жуковского 18.Там все продукты для ДД.
avatar
спасибо большое!
avatar
))))спасибо за установку
avatar
вот вам и причина того, что вес стоит на месте, одного раза достаточно, чтобы нарушить кетозный процесс, активируется он только через несколько дней.
avatar
зато теперь соблазнов гораздо меньше стало)))… а может ещё дало то, что на силовые треннировки пошла… организм в шоке))))
avatar
силовые треньки — зебест!!! отработала час… а жир горит в течении суток, а на крупных мышцах двое- трое!!! главное не борщить… а то можно красивые кубики пресса иметь под слоем ж....)
удачи!!! не теряйте позитивного настроя!!!
avatar
ага, можно перекачаться. Так уже доказано, что силовые тренировки больше дают результата, чем просто аэробика.
avatar
соблазны всегда есть))) и всегда в самый нужный момент появляются, кончено тренировки делают свое дело. По времени сколько занимаетесь?
avatar
чем больше тем лучше, но минимум 30 минут этого тоже будет достаточно, а вообще как етсь время и желание))) у меня с этим напряг постоянный)
avatar
со временем так же… ботва полная)) у меня больше хотьбы с коляской… без нее даже как то и не удобно)))) у так часок в день силовых при лутчшем раскладе. но попа, ноги, спина — стабильно по 10 минут. попа ноги сушу. спинку тянем, выгоняем соли)
avatar
это как понять «попа ноги сушу»?
я теперь тоже стараюсь пешком пройтись, от лифта отказалась. Видела в одной передаче, как одна дамочка специально пешком на 50-й этаж поднималась, объясняя, что так хорошо калории тратятся.
avatar
попу и ноги сушу. мышца мне не нужна — я ее не ращу, она есть хорошая, природная крепкая, а за время беременнсоти нарос жирок на попе и внутрення часть бедра… вот его и сгоняю.
avatar
ходьба с коляской лучшая нагрузка! а скакалку не пробовали?
avatar
ходьба с коляской и скакалкой… наверно будет сложно))) нет не пробывала.)))
avatar
))) вы меня не правильно поняли, не одновременно, я вот три раза в неделю вечерком, когда темнеет, выхожу и прыгаю на скакалке, она хорошо подтягивает попку
avatar
да я поняла, просто погоготать захотелось)))… скакалка сейчас не про меня… у меян колени что то барахлят… палагаю сынок кальций забирает
avatar
у меня такое было, я принимала витамины для беременяшек, хорошо помогает

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.