Перечитываю пост Людвига Быстроновского в его жж, где он рассказывал про свое похудение по Дюкану. Собственно говоря, с этого поста и познакомилась я с Дюканом.
Был вопрос в комментах: «И какую цель себе поставили? 90? 100? Кстати, почему думаете, что по этой не сорвётесь?»
Ответ Людвига был следующий: «Я себе цели ставлю коротенькие. Упасть до 120, потом до 114, потом 110. Долгая дорога в дюнах как-то тосклива.
Сорветесь — не сорветесь. Ну пожрал я недавно варенья два дня, надоело, кайфа никакого, снова продолжил по книжке есть. Мир не рухнул, вины нет. Заебок.»
Хороший подход :) Это я не к тому, что все должны немедленно пойти жрать варенье, а к тому, что это не кошмар и не конец света, можно продолжить дальше, не заморачиваясь. К слову, Людвиг сбросил 17 кг на Дюкане.

О моих успехах. Сегодня 17й день чередования, я пережила срыв несколько дней назад. Организм был добр ко мне, набирать вес не стал из-за срыва: как было до, так после и осталось. Вес держится 69,5 уже дня четыре, думаю это смесь плато, плавно переходящего в пмс. Не парюсь, просто продолжаю придерживаться диеты.
Стала подбирать поинтересней рецепты, пока есть время (дома сейчас сижу) приготовлю что-нибудь вкусное.
Продолжаю заниматься по Синди Кроуфорд.