Здравствуйте, друзья!
Белковые дни закончились, утром взвесилась, получилось, что скинула 1 килограмм. Ну, в принципе, нормально так, ожидаемый результат. Начинаю привыкать, что в овощные дни вес стоит, в белковые скидывается. Нормально так, время идет, вес уходит. Радует неизбежность результата, все остальное неважно.
Сегодня на завтрак делала творожную запеканку – захотелось сладкого с чаем. Очень хорошо получилось, я запекала в мультиварке и еще раз оценила – быстро и качественно, на завтрак вообще великолепно. На обед у меня щи из свежей капусты (с мясом, но без картошки) и рыбный салат, а на ужин запеку курочку и сделаю овощной салат. И еще планирую вечером попробовать испечь блинчики из кукурузного крахмала (удалось сегодня купить), дети будут есть их с вареньем, а я с творогом.
Вообще у меня сложилось такое мнение, что эта диета с легкостью может перерасти в повседневный стиль питания. Ведь мы просто отказались от некоторых пищевых привычек, приводивших нас к накоплению лишнего веса, и заменили их другими, правильными, способствующими похудению и оздоровлению. Я совершенно не скучаю по крупам, макаронам, картошке. Сладости у нас присутствуют в адаптированном виде, выпечка тоже появилась — вроде и не ограничиваешь себя ни в чем. Вполне возможно питаться так постоянно!
Всем желаю удачи и хороших результатов!