Привет всем! Сегодня в свободную минутку подводила итоги своей домашней бухгалтерии. Веду я такой учет для себя, записываю доходы и расходы. Так вот. Получилось, что за прошедший месяц мы потратили на питание в 1,5 раза больше, чем обычно. И рост затрат пришелся как раз на последнюю декаду месяца, когда я начала «дюканиться».
По большому счету, похудение в любом случае требует затрат. И часто гораздо больших, чем я насчитала. Так что фатального здесь ничего нет. Просто в данном случае я решила разобраться, что именно повысило расходы, и как с этим можно бороться.
Получилось, что в этот период мы намного больше ели мяса и рыбы, чем обычно. Потому что во время Атаки шли исключительно белковые, то есть мясные и рыбные блюда. Учитывая еще, что я готовила не для одной себя, а на всю семью, которая у меня большая. Можно было немного сэкономить, если на один прием пищи пить йогурты, но я с молочкой не дружу. Творог не экономичен – у нас килограмм хорошего творога стоит более двухсот рублей, и еще попробуй, найди. То есть по цене сопоставим с мясом и рыбой (разве что не ужаривается).
Сразу посмотрела статистику по белково-овощным дням. Здесь результаты оказались ближе к обычному уровню затрат. Потребление мяса увеличилось процентов на 10, не более.
Таким образом, можно сделать вывод – на период Атаки следует быть готовым к некоторому увеличению затрат на питание.