Схема чередования продуктов
Один день – только белки. Второй день – овощи и белки.
Два дня белковых, два дня белки-овощи.
Три дня белковые продукты, три дня овощи-белки.
Самая оптимальная и приемлемая для организма схема – один день белковые продукты, второй день – овощи с белками.
В период второго цикла диеты можно употреблять те же продукты, что и в первой фазе «Атака», помимо этого, овощи и продукты, не содержащие крахмал.
кто какой схемы придерживался или сейчас придерживается?
Два дня белковых, два дня белки-овощи.
Три дня белковые продукты, три дня овощи-белки.
Самая оптимальная и приемлемая для организма схема – один день белковые продукты, второй день – овощи с белками.
В период второго цикла диеты можно употреблять те же продукты, что и в первой фазе «Атака», помимо этого, овощи и продукты, не содержащие крахмал.
кто какой схемы придерживался или сейчас придерживается?
3 комментария