Решилась

Решилась. Наконец-то.
Хотела 60 кг, но Дюкан рассчитал 63,6 кг. А вдруг все же получится 60. Буду стараться.
Сегодня первый день атаки. Пока состояние и настроение отлично, даже нравится. Как-то по новому стала себя ощущать.
Пожелайте мне удачи! Верю в себя и свои силы!!!

2 комментария

avatar
Я худела с 77 и дошла до своих правильных 63,5. Тоже хотела дойти до 60, но через 3 месяца диеты сильно устала, понимала, что в такой ситуации продолжать будет трудно. Да тут и отпуск начался, поехали в поездку, а продолжать чередование в отпуске труднее, чем соблюдать закрепление. Поэтому все так сложилось, что на своих 63-64 и осталась. Последние 2-3 кг уходили очень долго, примерно месяц. Хотя в начале я даже опережала график и сбрасывала по 1,5-2 кг в неделю в начале чередования. За первый месяц ушло чуть больше 6 кг, а потом все медленнее и медленнее.
Закрепление уже закончилось, есть мысли немного отдохнуть, а потом все же попробовать дойти до 60, но не знаю, хватит ли настроя или нет :)
Так что вы сейчас не загадывайте, ориентируйтесь по ситуации. Если сил хватит (прежде всего, терпения и настроя), то и до 60 дойдете.
avatar
Желаем удачи! Самое главное не срываться, тогда и будет хороший правильный результат. Если есть настрой и желание худеть, то у вас все обязательно получится.
Диета хорошая, разнообразное питание и самое главное ходишь не голодный. По этому пусть и надалее будут только положительные моменты на вашем диетическом Дюкановском пути.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.