Вот такой рецептик я нашла и вчера его успешно испытала. Получилось очень вкусно и сытно. Стружка тунца продается в магазинах в отделе для суши. Итак, покупаете стружку тунца, сыр тофу и можно кунжут.
Нарезаете сыр кубиками средних размеров, потом окунаете в заранее взбитый яичный белок и обваливаете сначала в стружке, потом в кунжуте и на разогретую сковородку ( я использовала оливковое масло). Равномерно обжариваете со всех сторон и вуаля! Быстро и очень вкусно. Приятного аппетита!