Ингредиенты:
6 ст ложки воды
6 ст ложек овсяных хлопьев;
2 чайные ложки сливок;
2 ч. ложка меда;
5 грецких орешков.

Приготовление:

Овсяные хлопья на ночь залить прохладной водой.Утром добавляем в хлопья сливки, мед и грецкие орешки.Все перемешиваем после чего, очень тщательно пережевывая поглощаем.В течение 3-х часов ничего не есть, не пить ни чай, ни кофе, только воду.
И так каждый день, на тощах в течении месяца