avatar

салатик для атаки

Рецепты диеты Дюкана  →  Салаты
всем добрый день,… вчера запекла ногу куриную в духовке, а на третьем дне атаки так захотелось какого-нибудь гарнира, и из того что можно сварганила салат… Даже очень неплохо получилось…
— 1 вареное яйцо
— пару ст.ложек творога 0%(у меня был зерненый)
— пару ст.ложек кефира 1% или йогурта, чтобы все перемешать
— 1зубчик чеснока
— соль, перец по вкусу, и пару капель лимонного сока
— ну и зелени немного (без неё не то)
Все перемешиваем и наслаждаемся, можно и на завтрак(если не смущает чеснок) с куском копченой или соленой семгифорели, Приятного аппетита

10 комментариев

avatar
Отличный салат! Если развести йогуртом пожиже, то будет почти соус. Обожаю все с чесноком!
avatar
Я конечно могу чего-то не понимать, я не гурман, но сёмга с кефиром!!! А не пронесёт ли нас от такого пикантного сочетания?
avatar
Ну что вы, этот салатик подойдёт и к сёмге, и к мяску, а если добавить немного креветок или кальмарчик, то пойдёт на ура и как самостоятельное блюдо.
avatar
Очень хорошая заправка для салата, можно и к мясу подать такое блюдо как соус, а что вкусное сочетание.
avatar
Супер, мне мама тоже советовала такую вкуснятина, но я сомневалась, попробую можно на хлебцы положить и покушать утром или вечерком! Буду пробовать!
avatar
Неожиданное сочетание варёного яйца, творога и чеснока произвело фурор среди подруг. Девочки забежали ко мне после работы поделиться новостями, а я угостила их мясом с соусом по вашему рецепту. Они просили открыть секрет, но я сохранила тайну)) пообещав раскрыть все карты, когда они придут ко мне на ужин. Угощу их чем нибудь дюкановским, а потом расскажу секрет приготовления))
avatar
Да, да вот именно, мы то прекрасно понимаем, что можно обойтись без многих вредных продуктов, и питаться очень вкусно! И потихоньку надо баловать своих близких такой едой и переводить на такую еду! Здоровее будут!
avatar
Вы 100% правы, мы все почему-то привыкли кушать мясо с картошкой, а суп с хлебом хотя это в корне не верно.
avatar
Вот, вот! Да не только картошку с мясом, макароны с мясом, а когда пельмени хлебом едят, так это вообще капец(((, но при этом хотят быть здоровыми, интересно каким образом!?)))
avatar
У всех свои желания и вкусы))))! Посто кто-то реально жрет и не толстеет, это касается что мужчин, так и девушек, а кто чтобы не съел все отразится навесах и на теле, печаль( -и это мой случай! За рецептик спасибо, попробую!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.