avatar

Пицца

Рецепты диеты Дюкана  →  Разное
Кто не любит пиццу, от неё сложней всего отказаться. Но есть рецепт пиццы, которую можно кушать без опаски. Предлагаю вам приготовить эту вкуснятину.
Пицца
Рецепт теста:
жидкий 0% творог 2 столовые ложки
яйцо 1 штука
пшеничные отруби 1 столовая ложка
овсяные отруби 2 столовые ложки
Приготовление теста. Смешайте все ингредиенты и выложите на противень в форме круга. Выпекайте тесто в духовке при температуре 180 градусов около 15-20 минут.
Полученное тесто смажьте консервированным помидорным соусом, добавьте маринованный тунец и порезанный полукольцами лук.
Затем поставьте пиццу в духовку и выпекайте при температуре 220 градусов в течение 10-15 минут.
Приятного аппетита!

P.S. Для тех, кто уже на чередовании в БО дни можно посыпать легким сыром.

9 комментариев

avatar
Необычненькое такое тесто :) А вы сами уже попробовали?
avatar
Так хочу попробовать приготовить, но нет пшеничных отрубей!!! Что же делать… Можно ли без них обойтись?
avatar
Только что приготовила. Отсутствие сыра для меня очень ощутимо :(
avatar
JuliaGera, в пиццу можно добавить 30 грамм сыра, но только жирность не должна быть выше 7%. Просто есть разные рецепты пиццы, многие без сыра, но пицца без сыра совсем не то, поэтому я обычно готовлю её с сыром. Пиццу делала на диете уже 2 раза, очень вкусная, даже один раз получилась намного вкусней тех, что в пиццерии продают, а вторая у меня была с крабовыми палочками и обезжиренной ветчиной.
avatar
Я делала с грибами, куриным филе, помидорами и капустой брокколи :)
avatar
Интересно, а как было с капустой брокколи? Я её очень люблю, но не ела ни разу в пицце, да и вообще в духовке приготовленную. Обычно вареную или тушёную ем. А сочетание грибов, помидоров и куриного филе отличное, я такое съела бы с удовольствием. Попробую приготовить.
avatar
Margarita, у меня брокколи осталась от блюда готовая, уже вареная. Хотя, ее можно кушать и сырую. Поэтому, думаю, если положить перед запеканием её на пиццу, тоже будет вкусно :)
avatar
JuliaGera, спасибо за ответ, обязательно попробую сделать с брокколи. Попробую положить сырую на пиццу, ведь тогда она будет запечённая, а я в таком виде ещё её не ела. Буду пробовать брокколи по-новому вкусу.
avatar
И я тогда попробую с брокколи, я вообще редко ем эту капусту, но она вкусная. В пицце её не пробовала, хотя с запечёнными овощами ела. думаю брокколи придаст пицце приятный аромат и интересный вкус. Я потом отпишусь как приготовила и что у меня получилось. Только вот думаю варёную или сырую класть?

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.