после трубочек на тещином дне рождения я решил, что сладости только по Дюкану! и вот, вчерашний овскресный день удался, я нашел «мужской » рецепт десерта. жена очень похвалили меня!
(Отрубей на 1 день.Без ДОПов)
1 яйцо
1 ст.л. раст.масла
2 ст.л. молока
2 ст.л. ОО
1 ст.л. ПО
0,5 ч.л. разрыхлителя
0,5 ч.л. кофе
3 ст.л. какао жирностью до 2%
Сах.зам по вкусу
Ванилин или аромик по желанию.Все смешать в кружке и поставить в мв на 1 мин 30 секунд. Получившийся кекс разрезать пополам и украсить кремом. У меня — творожок, сах.зам, краситель и аромик.
Важно не передержать, чтобы кекс не был сухим! Если передержали — можно пропитать сиропом.