мы стали худеть и я сразу решил, что если это диета, то кушать нужно мало, все самое элементарное и в простом приготовлении. меня ни раз тут просили кушать больше, советовали разнообразить меню и т.д. жена тоже (как и все советующие мне тут девушки твердила об этом), а я все грудку, кефир, отруби… а вчера пришел с работы, а жена мне такую «бомбу» приготовила!!! я НИКОГДА не мог поверить, что на диете может быть так вкусно! теперь я вообще пересмотрел свое отношение к ДД. спасибо ВСЕМ за советы, а самое большое спасибо моей любимой жене! худеем вместе! \вот вам ее рецепт!

500 гр говяжьего фарша
250гр сыра домашнего(
6 яиц; 1л. Кефира и 1л. Молока)
Приготовление: фарш выложить на пищевую пленку, размять по ширине в центр натертый сыр выложить. Сделать рулетик. Выложить на пергамент. бумагу ( пленку убрать), и в предварительно разогретой духовке при приблизительно( у меня без температуры духовка) 180°С 30 мин.
надеюсь все правильно написал, жена так быстро все рассказывала!(((