2 ст л. овсяных отрубей
2 ст. л. пшеничный отрубей
100 грамм копченой курицы
100 грамм кефира 0%
0,5 ч.л. разрыхлителя
1 яйцо
черный перец
соль

Смолоть овсяные и пшеничные отруби в муку.
Добавить в муку рахрыхлитель, кефир, яйцо, мелко порезанную курицу, соль, специи.
Смешать и выложить в формочки.
Выпекать 40 минут при температуре 200 градусов.