avatar

Коктейли

Рецепты диеты Дюкана  →  Первые блюда
Хочу поделится парочкой вкуснейших энергитических коктейлях
№ 1
-Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Бросить все это в блендер и перемешать

№2
-250 мл топленого молока, 250 г творога, 1 столовая ложка зародышей пшеницы или овсяных отрубей, 1 столовая ложка льняного масла. Так же поместить все это в блендер и перемешать

4 комментария

avatar
Два вопроса: Можно ли а дюкане — мёд? С какого этапа можно банан?
avatar
такие коктейли просто обожаю!!! мало того что вкусно, так еще и очень сытно!
читаю про мед и вспомнила, что в книге Дюкана написано, что на 3-м этапе (на закреплении, он же консолидация) можно мёд ))но многие считают, что есть его не стоит, потому как он не поможет скинуть вес((((( Но все же если не в терпеж, то рекомендуется употреблять мед на этапе «Закрепление».
avatar
Первый рецепт какой-то ну уж очень сытный и сладкий как на мой вкус. А второй — по интересней будет (опять же на мой взгляд). Хотя топленое молоко не люблю, но пробовать наверное буду. Люблю всякие нестандартные рецепты.
avatar
Девочки, ну какой мед, какой банан? Первый рецепт категорически не подходит, второй — только если всю молочку взять 0%. Но что-то я топленого молока 0% никогда не видела.
Коктейли можно, и я их пью часто — с сиропами 0% сахара, с годжи, с чиа. Загущать можно творогом, йогуртом, но никак не мороженым!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.