Привет!
Я тут недавно страдала, что не могу есть овощи и все такое. На этой почве даже график диеты как-то сбился, но привеса нет, и то хорошо!=)
Тут, от лени своей (мощнейший, кстати, двигатель!!!)))) придумала блюдо. Элементарно!!!
Беру куриную грудку, солю, перчу, мажу давленым чесноком, делаю ножиком в мясе проколы и в эти надрезы вкладываю тоненькие дольки чеснока (1 зубчик на 2 грудки). Заворачиваю в бумагу для запекания, и края скручиваю, получается как большая конфета=))) Кладу на лист, и ставлю в духовку на 200 градусов. 1 грудка печется примерно минут 40. потом достаю, и наслаждаюсь! Мясо получается сочным, можно кушать как горячим, так и холодным. В БО дни — с салатом из овощей, в ЧБ дни самостоятельно.
Рекомендую!!!