avatar

рассуждения

Блог им. Kuzya1983
Добрый вечер. Вот и не знаю с чего начать, я здесь совсем новенький и если пишу не сюда, не обессудьте. Я решила начать диету, скорее систему по Дюкан. Я вот все решаюсь-решаюсь начать и каждый раз что-то срывается. Мне нужно сбросить 23 кг, это просто кошмар какой то, глядя на себя в зеркало думаю ну где они сидят, да полненькая, но не на столько. Поправилась после родов, да и шов остался на память, а его прикрывает мааааааленькая складочка, и понимаю ворот где спрятались эти кг. Мне нужна помощь или поддержка, сама не могу, сила есть и воля, а вот силы воли нет. У меня уже руки опустились, я стараюсь на себя в зеркало на смотреть, чтобы не расстраиваться. Но и запускать не хочется, вот показывали передачу там женщина похудела на 200 кг, и около200 срезала, она такая очаровашка была, я тоже так хочууууу. Ну не худеть на 200, чтобы худеть надо наесть, у меня 77 кг, не хватает мотивации, наверное.

8 комментариев

avatar
Предлагаю мотивацию! Добрать до 250кг (ну что тут уже осталось)) и вот и мотивация готова! А потом кааааак начать худеть! Ладно, шучу… Дело в том что с диетой дюкана можно и без мотивации, единственное что нужно будет делать не так как всегда, это постоянно готовить себе еду. Но это самое, что ни на есть женское занятие, тут мотивация — результат, который последует сразу по приготовлении, им будет вкусное блюдо! Вот и всё! Учитесь готовить!
avatar
А вот взять и начать. Вы на себя не можете смотреть в зеркало, а каково другим видеть вас пышкой? Похудейте ради мужа, ради ребенка! Да ради себя, наконец-то, чтобы стать красоткой, чтобы повысить свою самооценку, чтобы гордиться собой, чтобы получать комплименты!
avatar
У меня была та же ситуация :) я после родов стала 79, в конце концов похудение начала с 81 кг. И вроде смотрю на себя, и вроде ничего так, ну да немного пухленькая, ну не настолько же чтоб худеть. А потом постепенно то один доброжелатель скажет что нибудь, то второй пошутит по поводу фигуры и я решилась. Начала худеть понемногу, точнее стройнеть (так правильней по феншую :)), и я стала нравиться себе намного больше. И хоть мне еще 5 кг осталось, в магазине я уже могу перемерить почти все, и почти во всем мне красиво. Поход в магазин больше не портит настроение, а поднимает его! И это оч круто, поверьте. Я не буду говорить что не срываюсь с диеты и все такое, особенно в последнее время, но я все время возвращаюсь на ДД, потому что так выглядеть немного приятней. Так что долго не раздумывайте, а начинайте и все у вас получится ;).
avatar
И я советую просто настроить себя на то, что нужно стать лучше! красивее! прочитайте книгу Дюкана, после нее вам самой захочется стать лучше и похудеть! удачи!
avatar
Кстати, я села на диету именно тогда, когда пришла перед летом в магазин, набрала полную руку вешалок с платьишками на тонких бретельках, обтягивающих шортиков, маечек с вырезами, померила все это и все пришлось повесить обратно! Я просто поняла, что с моим весом носить все это просто неприлично! Мне всего-то был 31 год, а я уже превращаюсь в толстую тетку с соответствующим гардеробом :(((
Это и стало последней каплей.
avatar
Ваш топик насквозь пропитан неуверенностью и унынием. Для начала перестаньте себя жалеть. Возьмите чистый лист бумаги и сделайте в нем табличку, напишите в табличке по пунктам, что вам нравится в себе, а что не устраивает, посчитайте, чего больше и сколько негативных пунктов связаны с лишним весом. Обдумайте, какой вес для вас был бы приемлемым, а какой оптимальным. Дальше вопрос к вам: вы книгу прочитали? Диета Дюкана не очень сложная и не требует больших жертв и огромной силы воли. Вы просто уберите все лишние продукты из холодильника, попросите близких вас поддержать. Если работаете- на работу не берите карманные деньги, а всю еду, необходимую в течение дня готовьте с вечера и берите с собой — так будет меньше соблазнов. Я уверенна, что у вас получится и вы верьте в себя, пожалуйста.
avatar
Спасибо, книгу читала, первый раз у меня получилось скинуть 8 кг, потом произошёл срыв по какой причине не скажу, не знаю, сорвалась и все, и не могу взять себя в руки, сложного в До нет, но вот что-то не получается, на работу как на неделю собираюсь, специально купила контейнеры по 250-300 гр, у меня дочка смеётся надо мной, как это много и как мама будет это кушать, дочь накормить проблема, не есть может целый день, и ей тоже собираю чеплашечки, кушай не сиди голодная. Вот атакуюсь и веду дневник, что с'ела и как, думаю поможет, про вес ничего не скажу пока, чтобы не сглазить.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.