На этапе «Атака» — запрещено!

На этапе «Чередование» — до 6% жирности, употреблять редко, максимум 200 грамм.

На этапе «Закрепление» — разрешено несколько раз в неделю.

На этапе «Стабилизация» — на ваше усмотрение.