Итак в 6:00 — весы показывают 103.6 килограмм. У жены 75.2 килограмм.
Как вы заметили наш вес не сильно изменился. А самое главное не вырос! Ведь мы нарушали диету. Ну конечно мы старались не отклоняться от намеченного, то есть белки и овощи, но все же с маленьким сыном не так просто удержаться от соблазнов… Сейчас у меня белковые дни. Вчера я ел утром яйца вареные в крутую, на обед кусок твердого сыра масдам и вареную куриную грудку, вечером говядина тушеная с овощами. Да самое необычное я стал пить кофе без сахара. Давно, года два назад я пробовал кофе без сахара и молока, и мне оно казалось такой бякой, а сейчас оно просто прекрасно. Очень даже вкусно, а самое главное, что кофе (растворимый) это чистый белок, по крайней мере так на банке написано: белок — 15.9 грамм, жиры 0.3 грамм, углеводы 2.3 грамм.