Привет, девчата!
У меня сегодня выдался напряженный день, никак было не заглянуть к вам сюда, а еще мы вечером с мужем ушли гулять, и так как-то получилось, что за разговорами «прогуляли» больше двух часов. Так что я уже думала отправляться спать, но потом взяла себя за шкирку и отправила писать отчет – и так вчера не заходила, надо!
У меня все нормально, идут белково-овощные дни, ем салатики огуречные, свежие щи и овощные рагу с курицей. На сладкое не тянет, но для детей готовлю десерты – им понравились муссы и желе. На работе меня каждый день заманивают в кафешку угоститься пиццей, но я стойко сопротивляюсь. Правда, есть у меня идейка – соорудить «дюкановскую» пиццу. Нужно подумать.
Я продолжаю делать дыхательную гимнастику. Книга у меня по методике бодифлекс, но я так поняла, что можно и Стрельникову, и цигун – там много общего. Мои ощущения пока невнятные, только замечаю, что живот подтягивается. Забавно, что дыханием можно пресс подкачать.
Вообще у меня сначала даже голова кружилась, и звездочки перед глазами вспыхивали. Правильно в книге написано, что у нас у всех кислородное голодание. Я решила дней 5 позаниматься, потом взвеситься, но не утерпела и уже сегодня встала на весы. Сенсации не случилось, но мне очень хочется верить, что стрелочка уже поползла к меньшей цифре. Ой, как уже хочется слезть с этого плато!
Вот пока и все.
Всем хороших результатов! И скорее стройности!