avatar

Сорвалась, наелась запретных продуктов, а что дальше делать?

Я не умею худеть! Проблемы с диетой Дюкана
Сорвалась, наелась запретных продуктов, а что дальше делать? В последнее время очень часто слышу такой вопрос от своих подружек. Ну как бы ничего страшного несколько дней Атаки и вес снова стабилизируется. А давайте разберемся почему так происходит, неужели мы на столько слабы и не в состоянии добиться поставленной цели? Или же на такие срывы не стоит обращать внимание?

9 комментариев

avatar
Кому и ничего страшного, а мне нет, сразу прибавка в весе. Если так рассуждать, то я значит слабая, ну как можно устоять от таких вкусностей(((((
avatar
ну знаете, здесь дело не только в силе воли, а как же привычка… питаться одними продуктами… а тут приходится отказываться от них, на это нужно время, не только мы привыкаем к новому питанию, но и наш организм…
avatar
Для меня важен настрой, тогда ни какие вкусности мне не почем.
avatar
Нужно не бросать, а обязательно продолжать диету, понятно что сорвались, но это же не смертельно!
avatar
Не смертельно, но сбивает с ритма.
Соглашусь с Наталинка, что очень важен настрой, но не всегда он помогает, если бы все так было просто, то поверьте мне, было все все намного проще.
avatar
я вот вчера не могла сдержаться и съела персики почти 1 кг, а сегодня испытываю чувство вины, вес вроде не изменился, вот что мне делать?
avatar
Займитесь бегом и кг персиков как и не бывало и ваше чувство вины уйдет.
avatar
правильно, хорошая физическая нагрузка и плюс белковый день
avatar
введение белковых дней — это единственное правильное решение

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.