У меня атака прошла очень легко, так легко, что я даже ее затянула против всяких правил. Я готовила много, чтоб было разнообразно, и всегда брала с собой еду в универ. Перекусывала творогом, очень вкусно и удобно)
Я привыкла за 2 дня и тоже затянула атаку, тем более, что она прошла очень удачно, -3 кг за 6 дней. Но я хорошо подготовилась, прочитала книжку, вдохновилась :), закупила продукты. В магазине провела два часа наверное, читала все этикетки на знакомых продуктах :)
Проблема на атаке возникла одна — деликатная. Решила ее с помощью послабляющей минералки Донат Магний.
я по началу хотела скушать много жареного и вредного, не могла кушать все диетическое и перейти на «Дюкановские» рецепты((.но потом начала тоже читать, настраиваться и получилось… скинула 2кг…
Моя Атака была уже давно, но точно помню, что желание «накушаться вредного» я усмиряла большим количеством вкусного мяска м рыбки. Готовила в основном на гриле.
Я тоже стараюсь так делать, но мне первые 3 дня и снилась еда и что только со мной не происходило. Муж смеялся) Сейчас слава Богу уже забыла о тех страшных днях)))) Теперь уже все как нужно идет, без проблем!
Да, немного потерпеть, а потом все будет отлично! Особенно когда все начнут замечать и говорить вам, как вы хорошо выглядите! Когда старя одежка начнет обвисать! Когда пойдете новую покупать! Вот это кайф!!!
8 комментариев
Проблема на атаке возникла одна — деликатная. Решила ее с помощью послабляющей минералки Донат Магний.
А с чем конкретно у вас были проблемы, Ольга?