Добрый день, вчера решила попробовать похудеть, до этого никогда даже мысль такая не посещала. планирую сбросить 5-6кг к лету, но не могу рассчитать вес. Помогите с расчетом пожалуйста, а также добрыми советами. Сегодня запланирован первый день атаки