Хочу всем сказать, что лучше не нарушать. Оно не стоит таких усилий и времени, затраченного на диету. Это на первый взгляд кажется всё так безобидно. Но на самом деле за маленьким кусочком недозволенного идёт в ход всё больше и больше. Только потом понимаешь, что делаешь, а остановиться сложно. У меня так продолжалось больше недели. Я каждый день нарушала понемногу. Плато меня морально подавило, я расслабилась и начала есть запретное, не в большом количестве, но регулярно. Сейчас на себя злюсь ужасно, потому что моё плато так же со мной.
Не нарушайте, прошу вас! Мы все хотим похудеть, но это не всегда так просто. Но не стоит опускать руки, нужно идти только вперёд к правильному весу!
Я беру себя в руки и больше не нарушаю, уж очень хочу похудеть до правильного веса!