Последнее время я стала постоянно нарушать диету. То печенье съем, то кусок банана, то яблочко укушу. А ещё недавно были шоколадные конфеты, грамм 200 съела за раз. Привеса потом раз 5 было больше.
С силой воли у меня всегда всё было в норме. Но почему сейчас срываюсь не могу понять. Переживаю страшно. Вроде десерты регулярно делаю себе, вроде наедаюсь.
Я так хорошо худела, потом небольшое плато и привес от нарушений. Это возможно меня и сбило с толку. Я ведь книгу прочитала, да и так про диету много начиталась. Понимаю, что так могу вообще всё загубить, но никак не могу взять себя в руки. А ведь хочу похудеть ещё на 10-20 кг.
Так что снова беру себя в руки и продолжаю худеть, но уже без нарушений.