avatar

Почему мы срываемся?

Я не умею худеть! Проблемы с диетой Дюкана
Давайте в этой теме поговорим о том, почему мы срываемся. Что заставляет нас сорваться? Это серьёзные причины или просто слабая сила воли, которая подверглась соблазну, и мы не удержались? Какие продукты вас могут заставить пойти на срыв?
Помните, как змей искуситель уговаривал Еву съесть яблоко? Помните, что произошло, когда она его съела? Так вот, давайте задумаемся о наших срывах и причинах, которые нас на это толкают. Нам не нужны привесы, нам не нужно плато. Нам нужно уменьшение веса. Давайте вспоминать Еву, когда будем хотеть съесть запретные продукты.

8 комментариев

avatar
Каждый из нас имеет слабину в диете, ведь сложно длительный период не нарушать. Запреты на то и сладки, чтобы их испробовать на вкус. У меня слабость — яблоки и банан, иногда могу себе позволить половинку того или второго съесть. Понимаю, что это очень вредно и нельзя, но ничего с этим не могу поделать.
avatar
А у меня проблема с выкидыванием недоеденной детьми еды.Сделаешь им вкуснейшие сырник, польешь сгущенокй, а они, поросята, съедят по одному, добавки попросят, и даже не начнут.И вот лежит он- сырник нетронутый на столе и что с ним делать-то?! Вот беда. Или шоколадки у нас по всему дому недоеденные валяются ( папа купил, а им не понравился ( с какой-то пряностью), а мне, елки, нравится… Торт делаешь мужу и гостям, как венчик не облизать?! Короче, по мелочи, по мелочи…
avatar
У меня тоже проблема с едой для ребёнка. Готовлю ей, так нужно обязательно попробовать. Куплю ей сладости, сама должна попробовать (после недели лежания в инфекционном отделении в больнице я боюсь ей давать что попало).
Karina, у меня дома всегда много разных фруктов для ребёнка. Так вот я иногда укушу кусочек яблочка или чего-то другого. Так вот после съеденного небольшого яблочка на утро привес +1 кг.
avatar
Я пока без срывов, но иногда в обморок упасть хочется от желания съесть мандарин, жареной картошки или кусочек сыра. Заметила, что очень сильно реагирую именно на запахи, то есть не так вид соблазняет, сколько запах. И еще сделала вывод следующий: нельзя доводить себя до голода. В таком состоянии, не то что мандарин — сковороду картошки можно навернуть! Надо бы постоянно что-нибудь держать для перекусов, но дома с холодильником это просто: крабовые палочки, семга, курица вареная у меня всегда в наличии, а вот на работе возникали проблемы. Додумалась держать концентрат мисо-супа: холод ему не нужен, готовится за минуту. Водоросли завариваю, но не ем (для запаха и красивого вида больше), а вот лук и прочие приправы -как получится.
Какие еще есть мысли по поводу перекусов? Кто что пользует? А то крабовые начинают стремительно надоедать…
avatar
Я перекусываю йогуртом, пеку печеньки, иногда кефиром или молоком. Вареные яйца люблю, ещё прохладно и их можно носить с собой. Иногда курицу обжаренную или вареную, котлетку. Достаточно котлетку с чаем и уже отлично. Или йогурт и кофе.
avatar
Я сорвалась вчера (на 8 марта). Я столько запрещённого съела, мне так стыдно. И у меня в желудке теперь такая тяжесть. Вот теперь как минимум два дня на атаке буду сидеть. Но самое главное, что утром не было привеса, даже немного отвес. Но уже проходили такое, через пару дней жду точно привес, пока пища переварится и в жир превратится.
avatar
Я тоже сорвалась на 8 Марта (( Но в еде я держалась и кушала только разрешенные продукты. А вот от спиртного не отказалась, выпила немного виски. И вот результат, через день привес 1 кг. Не думала что от спиртного такой плачевный результат… Злюсь на себя жутко!
avatar
От спиртного ужасный привес. Я однажды шампанского выпила, потом злилась и страдала.
Но самое страшное в срывах, что потом продолжаешь срываться ещё и ещё, только после 2-3 дне срывов понимаешь, что пока брать себя в руки. Я сегодня опять сорвалась, и стыдно и обидно, хотя у меня сила воли отличная. Это всё глаза видят, а желудок хочет.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.