Сегодня начался 5-ый день этапа Чередования. Я решил-таки встать на весы! И что я обнаружил? 85,2 кг! =) Вдохновляющий результат в любом случае, ибо 10 дней назад я весил 89-90 кг.

Дорогие читатели, хотелось бы где-нибудь найти такую шкалу, где можно каждый день отмечать свой вес и видеть результаты… Есть такая на этом сайте? Или где есть?

И ещё есть вопрос — как быть с ресторанным меню. Там много чего есть «в кляре», а там есть мука. Если чуть-чуть муки попадает — это расценивается как срыв? И что делать, если это случилось? Неужели и сырники нельзя кушать? :-(