avatar

Спасите, помогите!!!!

Я не умею худеть! Проблемы с диетой Дюкана
Девочки, милые, спасите — помогите!!! Сегодня не знаю, что такое на меня нашло, мела всё в себя чуть не без разбору! Сладкого хотелось, аж до трясучки! Слупила и кусок шоколада, и несколько конфет шоколадных для диабетиков, и 3 зефирины, и мармеладину, и даже обезжирненный, но зато ГЛАЗИРОВАНЫЙ СЫРОК!!! о боги боги!!! не могу остановиться!!! КАк замолить теперь этот сладкий грех?????? ЗАвтра не встану на весы, караул…

9 комментариев

avatar
да такое бывает.сама второй день обжираюсь.
avatar
Девочки, хватит объедаться, вы должны быть худенькими красоточками, а лопая всю эту каку вы лучше себе не делаете. А после объедаловки нужно устроить парочку белковых дней и желательно без дополнительных продуктов, пожестче так. И в эти дни ходите пешочком побольше, не меньше часа в день.
Самое главное чтобы не было потом плато, привес это ещё пол проблемы после такого объедания. берём себя в руки и не нарушаем. Готовьте себе десерты из разрешённых продуктов, тогда меньше будет вероятность срыва.
avatar
Поддерживаю вышесказанное. Пару дней сама доходила, началась шоколадная ломка. Метнулась по магазинам, накупила пудингов др Эткер и творопыш этого же производителя. Вчера наколотила шоколадный пудинг на обезжиренном молоке и с заменителем. Такая приличная порцайка вышла. Они рекомендуют пачку на 4 порции, я (грешна, каюсь) разделила на 2, но там по крайней мере нет запрещенных продуктов, а ломку сразу сбила.Понятно, что каждый день его лупить не буду, но в момент слабости очень даже да. Там куча вкусов, готовить 10 минут, на вкус адекватно.Так что пора проводить рейд по лабазам)))
avatar
Alus, а напишите пожалуйста, что это за эткеровский пудинг? Если можно, картинку прикрепите — я в магазине поищу. И напишите рецептик для бестолковых, а то у меня десерты вообще плохо выходят. СПасибо!
avatar
Вот тут в магазине на сайте продают такой пудинг dukanshop.ru/catalog/Десерты Я с этого пудинга делаю себе именно пудинг, и выпечку, и конфеты трюфели, и конфеты творожные (рецепт ещё не выложила, выложу на днях). Очень вкусно, тем более он есть с разными вкусами, и цена у него просто малюсенькая.
avatar
поддерживаю. пробывала. оценила — правда толь ко я — остальные от вида шарахнулись… у меня вышла эдакая манная каша застывшая))) но вкус ванильный с кофе утром… мммммммммммммм..)))
avatar
Спасибо, милые!
Сегодня встала на весы утром. Была наказала за вчерашнее +600 гр… сегодня белковый день будет. Завтра посмотрю, может, ещё устрою.

сегодня мне стыдно очень. Злюсь на себя. ВСё, пошла с детьми гулять до обеда, пока они не попадают. И курицу себе запеку, чтобы на весь день хватило.
avatar
Вообще-то трясучка — это плохо, это говорит о резком снижении сахара в крови.
Мне кажется, Вам надо провериться у эндокринолога, и обязательно понаблюдать сахар.
avatar
Сахар у меня слегка завышен, свою проблему знаю. Мне кажется, что у меня реально есть некая форма зависимости от сладкого, ибо не получая свою сладкую порцию я даже думаю с трудом. + неследственность (отец страдал сах.диабетом, был инсулинозависымым). Зная это, я всю жизнь борюсь то с собой, то с шоколадом…

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.