Ура! Вернулась с отдыха. Все супер. Моя цель была 53 кг. На отдых я уезжала раньше срока, рассчитанного Дюканом, для достижения идеального веса. Я решила, что перейду к 3 этапу к отъезду, сколько успею сбросить, столько и успею. Реально понимала, что в Крыму полностью отказаться от фруктов не смогу. В итоге села в поезд я 56 кг. На огурцах и помидорах в поезде продержаться не удалось, съла там колбасы и доширак. По приезде устроила белковый день. Первые дни ела по 2 персика в день и питалась салатами. Потом у моего сына был день рождения — 5 лет. Конечно поела запрещенного: слопала кусок торта и наелась свинного шашалыка. Потом не смогла удерживаться от фруктов, особенно персики — это просто нектар. Съедала не меньше 4-5 штук + арбузы, дыни, иногда виноград, а еще алыча, она там растет как у нас рябина. Тоже мимо не пройдешь, несколько ягод закинешь в рот. НО: мои подруги нашли жилье жутко далеко до моря. Путь до пляжа с коляской, вещами и старшим сыночком занимал 30-40 минут в одну сторону, и это все по горам и косогорам. А на море мы ходили 2 раза. В общем нагрузки были что надо :)) Цель достигнута: я 53 кг. Только вот теперь думаю, как правильно продолжать диету. 3-й этап у меня получился чем-то средним между 3-им и четвертым. Ела много запретного, но раз в неделю был белковый день. Жутко расслабляет своя идеальная фигура. Я же пониаю, что я выгляжу просто фантастически :))) Я гуляю с двумя детьми, а ко мне мужики лезут знакомиться!!! Вот лишний раз и получается, что съедаю что-то запретное.