avatar

Разгрузка на огурцах при диете, можно ли?

Я не умею худеть! Проблемы с диетой Дюкана
Девочки, я сегодня, устав ждать пока вес начнет снижаться, провела огуречную разгрузку. Сегодня БО день.Ела только огурцы, плюс отруби, пила зеленый чай и воду. Вопрос, что делать то теперь? Это нарушение диеты? Или завтра можно устроить как обычно белковый день? У меня чередование было 1/1.

5 комментариев

avatar
а я читала, что нельзя не есть белки, надо обязательно и белки и овощи, то есть даже сделать перекус одним огурцом нельзя.
avatar
спасибо, значит было нарушение у меня(((( Зато минус кг.
avatar
а еще совет был, когда съешь не того, ну например день рождения был, то потом нужно сделать 4 белковых дня, и продолжать дальше, с того места где нарушил
avatar
Белки нужно есть с овощами, но белков должно быть больше. Перекусы можно делать без овощей или только овощи, тут как захотите. Это не нарушение диеты, но больше так не делайте, белки основная наша пища.
avatar
спасибо за комментарий

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.